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熱中症の予防について!!

2019年7月16日 : 未分類

こんにちは(*^-^*)
久留米苅原整骨院の中村です♬♬

毎日暑い日が続いていますね。

暑い夏は、
誰でも熱中症になる
可能性があります。

下記のポイントを守って、
熱中症対策を心掛けましょう。

—–<熱中症対策 9のポイント>—–

●帽子や日傘で暑さを避ける

●室内はカーテンやすだれで直射日光を防ぐ

●吸水・即乾素材の衣類を着る

●クールビズを実行する

●エアコンで部屋の温度を調節する

●こまめに水分を補給する

●アルコールでの水分補給は禁物

●急な運動は避ける
 暑さに慣れてからにしましょう

●体調が悪いときは
 外での活動は控える

—————————————

室内でも熱中症になる
可能性はあります。

普段から熱中症対策を心掛けましょう!(^^)!