猫背について|久留米スポーツ整骨院

2016年9月29日 : 猫背

みなさん!!こんにちは＼(^o^)／

久留米苅原整骨院の高田です!!

最近雨がすごいですね(・_・)!

雨の日は交通事故が多くなりますので十分に気をつけて下さい!!

今日は猫背についてお話ししたいと思います。

みなさん!知っていましたか???

日本人の6割の方は猫背だということを!!

猫背は見た目だけではなく、体に異常をきたすこともあります。

まず、なぜ猫背になってしまうのでしょうか??

猫背になってしまう理由はたくさんあります。

①筋力の低下。

正しい姿勢を保つことが出来ないがために、姿勢が悪くなり猫背になってしまいます。

②柔軟性の低下

これも同じで姿勢が悪くなる原因の一つです。

③生活習慣

パソコンを扱う方、スマホ、イスの座り方　　など

日常生活での姿勢も十分に考えられます。

～猫背によるデメリット～

・首、肩、腰の痛み

・姿勢の悪さによる内臓の圧迫➡消火器の機能低下

・血液の流れが悪くなる➡冷え、便秘

・代謝の低下➡むくみ

など身体に悪い事ばかりなのです。

ではどうしたらいいのでしょうか???

一番大事なの普段の正しい姿勢を意識する事です!!

ここを意識しないと猫背が治ってもまた猫背になってしまいます。

当院は猫背治療をやっております!!また猫背にならないための指導もやっております。

もし猫背が気になる方や猫背についてわからないことありましたら

お気軽にご相談してください!!