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膝の痛み!

2017年7月11日 : 膝の痛み

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

今日のブログのタイトルは『膝の痛み』についてお話ししていきますね(*’▽’)

膝は、人間の体を支える大切な一部です。(*’▽’)

そのため日常生活でも膝には多くの負担がかかります。

主に膝は、身体の体重をすべて支えており、曲げ伸ばし、

立つ、座る、走る歩くなどさまざまな動きをします。

そのため膝は、骨の合わさっている部分が狭いため、

その周りを半月板や筋肉などによって、

はげしい動きに耐えられるような仕組みを持っています。

人間の体の中で膝痛のように痛みが走ったとしても無理をさせてしまいやすい部分でもあります。

1番多い例といたしまして運動です。

スポーツをされる方は、

普通の方より頻繁に膝を使うため痛みを持ちやすいです。

他に『肥満による膝への負担の増加』、

『加齢による筋肉の老化』、『足のゆがみ』、

『膝の怪我』以上のことが原因として膝に痛みを

持つ患者様がいらっしゃいます。

1.運動不足で、筋肉に衰えがある。

自分の年齢や、

体調に合わせた適度な運動を行わず、

座っている仕事が多い方は膝痛になりやすいです。

2.栄養バランスの偏った食事、食べ過ぎによる体重増加

肥満やその傾向にある方は、

膝への負担も多く痛みを発症しやすいです。

3.姿勢が悪い、骨、筋肉に負担をかけている。

膝への負担を少しでも軽減するためには、

身体の姿勢を改善されたり血行を良くするなど

身体の体調管理が必要です。

少しの姿勢の歪みも数十年経つと

驚くほど大きな歪みとなり体に負荷をかけ

体調に支障をきたします。

当院での膝痛治療で早期改善を行いましょう。

「一生元気でいるためには、まず足元から」

と心がけて、膝に負担と痛みが発症された際は

すぐに治療を行い元気な快適を目指しましょう。

最後まで読んで頂きありがとうございました\(^o^)/