偏頭痛！！|久留米スポーツ整骨院

2016年9月28日 : 頭痛

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院の鈴木です。。。

今日は雨がひどくこんな雨の日によく聞く

『頭痛』についてお話ししていきますね！！

偏頭痛ってどうゆうふうにしたらいいのかをお答えしていきますね(*^-^*)

偏頭痛を持っている方は日本で何百万人と言われています！

かなりツラい片頭痛ですが我慢すれば乗り切れると言われて中々

病院や整骨院などにいかれる事は少なく思えます(・_・)

実際仕事や家事、勉強も遊びに行くときにこの頭の痛みが来ると

やる気も楽しみも無くなってしまいます。。。

偏頭痛は様々な原因がありますがはっきりしていないのもあります。。

大体半分以上は原因がわかると言われているので何で偏頭痛が出ているかは大事になってきます(・_・)

例えば

精神的ストレス

寝不足、寝すぎ

疲労、生理

天候、気温、急な光

音、匂い

空腹、たばこ

飲酒、コーヒなどのカフェイン（最近はエナジードリンク）

チーズ、ナッツ、レモン、チョコレートなどなど

まだまだたくさんありますが

パッとあげるだけでこれだけの

偏頭痛の原因になります！！

規則正しい生活というのは大事にはなって来ます(+_+)

・しっかりご飯を食べる事

・しっかり寝る事

・ストレスをため込まない事

・軽くでもいいから運動する事

・飲酒、たばこはなるべくだったらひかえる事

そして首の骨の歪みとかから久留米苅原整骨院に来られる方も沢山

いらっしゃいます！

もし頭痛が気になる方はお電話でも症状を話して頂けると

いいアドバイスもでいると思いますので

是非お電話されて下さい！！

ではでは～～また更新いたします・・・・