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頭痛の対処法!

2017年1月31日 : 頭痛

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!!

最近、僕の周りに「頭痛」で悩んでる方が結構多いのですが(*_*;

頭痛が来たら薬を飲んで…

それでわ遅いので

頭痛がきそうになったら薬を飲んで…

でもなかなか効かないので…

また飲む(*_*;

それでは悪循環ですね。

実は「頭痛は」首周りの筋肉が原因でもあります!!

「頭痛」にも種類がありますが、そのひとつとして

「緊張型頭痛」があります。

聞いた事ありますか?

頻度としては、 同じような痛みが毎日起こる。

痛み方は、頭全体が締め付けられるように痛む。

痛む場所は、頭全体や後頭部や首筋。

頭痛以外の症状だと、ふわふわしためまいや吐き気、肩や首の「こり」を感じる。

などがあります(‘ω’)ノ

「緊張型頭痛」の原因は上半身を前かがみにしたパソコン操作や、

うつむき姿勢、車の運転、就寝時の合わない枕など、

  不自然な姿勢を長い間続けることや、体の冷えなどがこれに当たります。

そのような状態が続くと、首筋から肩にかけての筋肉が収縮し、こった状態になり、頭痛を誘発します。

また、運動不足も頭痛を招きます。

治療方としては適度に体を動かして筋肉をほぐしたり、入浴によって血行を促すようにしましょう。

あまり薬に頼らずに、身体の根本を治す事が大切ですよ(*^-^*)b

ではでは、また更新します\(^o^)/