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筋力低下!

2019年2月2日 : 筋力低下,骨盤

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

知っていましたか??

筋力は20代から落ちていくことを・・・・

20代が筋力量がピークと言われ

50歳の頃には10%減少し、80歳の頃にはさらに40%減少します!

又、特に50~80歳は急激に筋力量が減少します!

 

骨・筋力・関節が衰えていくと人は立ったり歩いたりする機能が低下していきます。

それをロコモティブシンドローム(運動器症候群)といいます!

私達は日常生活で自然と身体を動かしてます(‘◇’)ゞ

こんな経験はないでしょうか??

昔は動けたのに・・・

スポーツしてたのに今は全く身体が動かない・・・

おそらくあると思います!

それは筋力低下が原因なのです!

筋力が低下すると

骨盤・背骨の歪みも出やすいですしお身体に痛みが出やすくなるのです(T_T)!

骨盤が歪むと様々なデメリットがあります!

骨盤矯正についてはこちらからご覧ください\(^o^)/

骨盤矯正の良さ!

 

 

当院は痛みをとることはもちろん、痛みが出にくい身体作りもしております!

ここ最近で体幹トレーニングが流行ってますね!

トレーニングがきつくて長続きできなかった・・・という方もいらっしゃると思います!

私たち久留米苅原整骨院は患者様に合った治療プランで行います!

お身体の事でお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせください(*^-^*)

痛みの出にくい身体作りを目指しましょう!!