台風１０号Σ(´∀｀；)|久留米苅原整骨院

2020年9月4日 : お知らせ,久留米市の整骨院,治療

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です＾＾

台風９号の影響が今週接近しましたが

来週あたまにまた台風１０号が九州に接近すると

ニュースが毎日あってますね。

先日、接近した台風９号よりも

勢力が強いみたいなので

みなさんも気を付けてお過ごしください！

台風に備えるために

外に置いてある荷物や窓ガラスの飛散防止などの

対処に追われているのではないでしょうか？

日頃慣れない作業なので

体を酷使して痛める方も多くいらっしゃいます！

体を痛めてしまうと

日常生活や仕事に支障をきたしてしまいます(-_-;)

当院ではそういった体の痛みを

１日でも早く取り除くために

指圧治療や電気治療など様々な治療メニューから

患者様の症状に合わせて

治療プランを立てて治療を行います。

痛みが出にくい体にするために

日常生活指導やストレッチ指導も行っています！！

もし、体の痛みでお困りの際はお気軽にお問い合わせ下さい！

必ずお力になりますヽ(^o^)丿

2020年7月30日 : お知らせ,夏バテ,熱中症

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です＾＾

梅雨が明け、これからが夏本番です！

毎年、熱中症で救急搬送される方が多いみたいですね！

重症になると命を落とすというから恐ろしいです！

熱中症になる原因は

人間が持っている体温調節機能が上手く機能せず

体内の熱を外へ放出できずに

こもってしまうと体温が上昇してしまい

熱中症になりやすくなります。

他にも体調が優れない時も

熱中症になりやすくなります。

そういった時は無理をせず

休養を取ることが大事です！！

気をつけていても

熱中症になってしまった場合は

涼しい所へ移動し

氷などで体を冷やし水分補給します！

もし自力で難しい場合は

病院で処置してもらいましょう！

今年は特にマスクをする機会が増え、

「マスク熱中症」とゆう言葉が出てくるほど

熱中症が増えているそうです(-_-;)

僕はこまめに水分を摂るように

心掛けています！

みなさんもこの暑い夏を乗り切り

楽しい夏を過ごしましょうヽ(^o^)丿

2020年6月19日 : お知らせ,ストレッチ,スポーツ外傷,トレーニング

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です＾＾

とうとうこの日がやってまいりました！

今年のプロ野球開幕です＼(^o^)／

新型コロナウイルスの影響で

約３ヶ月遅れての開幕なので

例年以上にワクワクしています！！

しかし、無観客試合なので

少し寂しい気もします(-_-;)

まだまだ新型コロナウイルスも

終息していないので感染予防対策には

徹底して取り組んでいかないといけませんね。

僕は今日プロ野球開幕という事もあり

いろいろ野球について調べていました。

すると、今日６月１９日は

「ベースボール記念日」だそうです！！

どんな日かというと、

１７４年前のこの日に

初めて公式記録に残る野球の試合が

アメリカのニュージャージー州で行われたそうです。

野球の歴史って長いですね！！

学生さんたちも学校が再開し、

部活動に取り組んでいる

スポーツ少年・少女が多いかと思います。

久しぶりに体を動かすと

怪我のリスクが高くなってしまいますので、

急に全力で動くのではなく

しっかりストレッチを行い

少しずつ体を慣らしながら運動を楽しみましょう！

2020年4月20日 : お知らせ,久留米苅原（かりはら）整骨院ご案内,交通事故,交通事故治療

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です＾＾

みなさん、自宅にいる機会が増えたと思いますが

自宅ではどう過ごされていますか？

僕は昨日休みだったので

自宅に引きこもりPS４の

「みんなのゴルフ」をやっていました！

やり込み過ぎて逆に少し疲れた気もします(^_^;)

みなさんも何事にもやりすぎには

十分気を付けた方が良さそうです(笑)

今月もあっという間に残り３分の１になりましたね。

来月はゴールデンウィークがありますが

新型コロナウイルスの影響で

どこにも行けそうにありません(~_~;)

この状況はいつまで続くんでしょうか！？

当院もゴールデンウィークはお休みを頂きます！

休診日

４月２９日(水)

５月３日(日)～５日(火)

となります。

５月６日(水)は振替休日になっていますが

通常通り９：００～１３：００の受付となります。

自粛であまり外出はされないと思いますが

連休になると交通事故が増えてしまいます！

何もないのが一番ですが

もし、交通事故に遭ってしまって

お困りの際はお気軽に当院にご相談下さい!(^^)!

必ずお力になります！！

2020年4月7日 : お知らせ,ストレッチ,姿勢,肩こり,肩の痛み,頭痛

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です＾＾

この時期、新型コロナウイルスが大流行し

皆さんの休日の過ごし方も

だいぶ制限されているのではないでしょうか？

これによって「コロナ疲れ」というフレーズも

最近耳にするようになってきましたね(;^ω^)

今日はそんな自宅待機の中でもできる

簡単なストレッチをお教えします！！

☆首周りのストレッチ☆

ストレッチのやり方

➀右手をお尻の下に挟みます

②左手で反対側の耳に触れます

③そのままゆっくり左側へ倒していきます

(左手は補助する程度)

注１．この時に勢いよく倒してしまうと

筋肉を傷めてしまう恐れがあるためゆっくり行う

④呼吸を止めずにこのストレッチを１０秒間行います

⑤反対側も同様に行う

このストレッチは簡単にできるストレッチなので

周りの方と一緒に楽しみながらやるのも

良いかもしれませんね＼(^o^)／

2020年3月28日 : お知らせ,むち打ち,久留米市の整骨院,交通事故,交通事故治療

こんにちわ(*^-^*)

久留米苅原整骨院の鶴です！！

今日は『交通事故に遭った時の対処法』について

お話ししていきたいと思います！

皆さん、交通事故に遭われた経験はありますか？？((+_+))

交通事故は自分が注意するだけでは

難しいのが交通事故ですね！！

交通事故にあってしまったら

その後の行動がものすごく大事になって来ますΣ(ﾟДﾟ)

それを簡単にご説明させて頂きます(*^-^*)

まず、

①　人命救助と二次災害の防止

事故を起こした場合は怪我をした方の救助を最優先で行いましょう！！

②　警察に電話する！！

軽度な事故でも相手の連絡先は必ず聞いてください。

（トラブル防止の為・・・）

③　保険会社に連絡する　

ご自身の加入されている保険会社に連絡しましょう

④　もし痛みがある場合は整骨院または病院へ行きましょう

痛みがある場合は必ず行きましょう。

事故直後、痛みはなくとも数日後に違和感や痛みが出る場合があります。

そして事故後１５日以上経ってしまうと交通事故との関係性が認められず

全額自己負担となる場合がありますので

もし違和感等がありましたら必ず診療を受けて下さい(‘◇’)ゞ

交通事故に遭われてどうしたらいいのか分からない時は

お気軽にご相談下さい(*’▽’)

必ず力になります(≧▽≦)

2020年2月29日 : お知らせ,交通事故,交通事故治療,花粉症

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です！

今日、２月２９日は

４年に１度の閏日(うるうび)ですね！！

僕が気になっていたことがあります！！

それは２月２９日に産まれたら

来年からの誕生日はどうなるのか！？

それを調べてみると、

国によって異なるそうですが

日本では前日の２月２８日に

誕生日としてお祝いされることが多いそうです！

ちなみに僕が今まで出会った人で

２月２９日産まれの人は

今のところ誰一人いません(^_^;)

さて、明日から３月になります！！

なんと、３月は交通事故発生件数が

１２月に次いで２位ということです！

意外と３月も多いのです．．．！！

考えられる要因は、

年度末で慌ただしくなり

時間に余裕がなくなり集中力が

切れやすくなります。

他にも、花粉症の症状で

くしゃみや目のかゆみなどで

運転に支障が出てしまい

交通事故を起こしやすくなってしまいます！

運転される際は時間に余裕を持って

外出し安全運転を心掛けましょう!(^^)!

何もないのが一番ですが

もし、交通事故に遭ってしまった際は

当院が必ずお力になりますので

お気軽にご相談下さい！！

2020年2月21日 : オスグット,お知らせ,シンスプリント,スポーツ外傷,テーピング,治療

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です！

今日からJリーグが開幕しますね！

僕は長崎出身なので

V.ファーレン長崎を応援したいです！

久留米苅原整骨院にも

サッカー少年が来院されます！

サッカーをしている学生さんのほとんどは

脚を怪我して来院されることが多いです！

例えば、

捻挫や打撲はもちろんのこと

オスグッドなどの症状も来られます！

当院では、

指圧治療・電気治療など症状に合わせて

患者様一人ひとりに合った最適の治療法で

治療を行います＼(^o^)／

部活動に早期復帰し

最高のパフォーマンスができるように

全力でサポート致します!(^^)!

下に載せている写真は

かかとが痛いと訴えていた学生さんに対して

テーピングを施した際の写真です！！

もし、お子さんやお子さんのチームメイトが

怪我してお困りの際は

当院にお任せ下さい！！

必ずお力になりますヽ(^o^)丿

2020年2月6日 : オスグット,お知らせ,スポーツ外傷,テーピング,肩の痛み,膝の痛み,野球肘

こんにちは！

久留米苅原整骨院の鶴です！

今週に入り特に冷え込みましたね！

新型肺炎やインフルエンザが流行っている時期なので

体調管理はしっかり行いましょう!(^^)!

今日、２月５日は「プロ野球の日」だそうです！

８４年前のこの日に

全日本職業野球連盟(現日本野球連盟)が結成され、

本格的に全国規模の野球のプロリーグが誕生し

プロ野球選手という仕事ができたそうです！

当院にも野球少年など

一生懸命スポーツを頑張る少年・少女が治療に来られます！

どの部活も来月頃から大会が増えていきます。

大会が近くなると練習に身が入り過ぎて

怪我を起こしやすくなってしまいます！

怪我を起こしてしまうと最悪大会に出られない．．．

なんてこともあり得ます(-_-;)

悪化する前から

しっかり治療しておくことをオススメします＼(^o^)／

特に今年、中学・高校３年生になる

スポーツ少年・少女は６月に大事な大会が控えていると思うので

チーム内のライバルと競うためにも

早めに治療して万全の状態で

練習や大会に臨みましょう！！

久留米苅原整骨院は

スポーツをする少年・少女を全力でサポートします！！

2019年10月17日 : お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,ストレッチ,冷え,肉離れ

こんにちは

久留米苅原整骨院の鶴です(≧▽≦)

最近、朝晩が冷えて体調を崩しやすくなる季節になりましたね。

今日は「寒さ」と「痛み」の関係について。

寒くなるとどうしても身体の痛みが増すと言う方が増えますね。

そして、外に出る方も少なくなります(笑)

なぜ寒くなると身体の痛みが増すのか・・・

それは、寒くなるとどうしても身体の体温が下がり

血の巡りが悪くなります。

血の巡りが悪くなると

筋肉が固くなり動きが悪くなるのです。

動きが悪くなると柔軟性が悪くなり、

急な動きや運動で

ぎっくり腰や肉離れなどの

怪我につながる可能性も高くなります(>_<)

そして！寒さで痛覚や触覚なども過敏になります。

寒い日に指先を触ると

妙にチクチクするような経験をした事はないでしょうか。

この理由は筋緊張による神経の圧迫から起こります。

腕や脚などの末梢神経は

筋肉の間を縫うように伸びているため、

筋肉が収縮すると、

痛覚や触覚などの神経が圧迫され、

敏感になり痛みや痺れ、じんじんする感じなどが出てしまいます。

寒さが厳しくなる冬場に

神経痛、関節痛、腰痛や肩こりが増えるのも

神経が敏感になる事と

筋肉が硬くなる事が大きな理由の一つです。

ですので、寒い日は暖かい格好をするのはもちろん、

ストレッチを十分に行って体を温め、

筋肉の柔軟性を良くしたりお風呂にゆっくり浸かって

血の巡りを良くする事も大切ですよ＼(^o^)／

当院では指圧治療をすることによって

血の巡りを良くして

痛みが出にくい体にすることができます！

痛みが酷くなる前に

当院で治療されることをオススメします＼(^o^)／

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