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ストレスによる身体の不調!

2019年2月13日 : ストレス,疲労回復

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院受付の中村です(‘◇’)ゞ

 今回は誰もが抱えている『ストレス』についてお話しします!!

 

人によってストレスは差はあります。

ストレスは誰もが感じた事あるのではないでしょうか??

原因として一番多いのは人間関係と言われてるみたいです!また仕事内容だったり仕事の量 等

ストレスを抱え込みすぎると

・身体や精神的にも症状がでます!

・うつ病や体調不良等 

長時間の座り仕事や長時間の立ち仕事により身体の一定の場所に負荷が加わったり、疲労が蓄積されるのもストレスです!

一番は休養することがです!

ただお仕事していると難しいですよね!??

指圧で筋肉の状態を良くしてあげる事もストレスの発散に繋がります!

ストレスを感じるのが分かるのは自分自身です!

しっかり心のケア・身体のケアをしていくことは大事です!

心や体を大事にしましょう!