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ストレートネックとは!?

2019年11月14日 : ストレートネック

こんにちは(*^-^*)

久留米苅原整骨院です!!

今日はストレートネックについてのお話です(^-^)

まずは

次のチェック項目を
ご覧ください。

・1日5時間以上デスクワークがある。

・スマホを1日1時間以上使ってしまう

・首を後ろに倒しづらい

・枕がないほうが寝やすい
・左右の顔を向ける範囲が狭い

いかがでしたか?(‘◇’)ゞ

もし3個以上当てはまるなら、
ストレートネックかもしれません?(´・ω・`)

本来の自然なカーブが伸び、
首がまっすぐな状態になる
ストレートネック。

パソコンやスマホを長時間使い、
しかも座り姿勢が悪くて、
運動不足ぎみの方が特に、
なりやすいと言われています(*^-^*)。

ストレートネックになると、
首周りの筋肉に負担がかかり、
がんこな首の痛さに、
悩まされるハメに……(>_<)

普段から、正しい姿勢で
座るように心がけていきましょう(≧▽≦)

今日は簡単なストレッチも、
一つお伝えしますね (^-^)

①肩甲骨の間の筋肉を、
緊張させるイメージをもって、
胸を反らしていきます。

②息を吐きながら、
首も後ろへ反らしましょう。

この動作、5回を目安に、
繰り返してください。

ただし、首を反らすときに、
もし痛みを感じたら、
無理は禁物ですよ!

正しい座り姿勢を知りたい方、
首の状態をチェックしてほしいという方は、
ぜひ当院までお越し下さい(*^-^*)

 

ストレートネックについて

2017年5月18日 : ストレートネック,久留米市の整骨院,猫背

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院の岡本です!!

今日は「ストレートネック」について。

ストレートネックとは、

首がまっすぐに歪んだ状態を示す言葉なので、病名ではありません。

ストレートネックになる原因は

慢性的なうつむき姿勢を取ることで、首の生理的なカーブが失われます。

長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。

その他にも、意外と多いのが過度の姿勢矯正をしている人です。

バレエや社交ダンスなど…姿勢を意識するあまりいつも顎を引いているので首の自然なアーチが失われ、

まっすぐになるだけでなく、首が逆カーブになってしまう場合も良く見かける現象の一つです。

後は加齢、老化による頚椎椎間板症や頚椎症など、

首の椎間板や骨の退行性変性から起こるものもあります。

そして、猫背・不良姿勢。

これがもっとも一般的でほとんどのストレートネックは、

「猫背(肩巻き猫背)」や「不良姿勢」に起因しています。

これは顎が前に突き出た姿勢をおこして首をまっすぐにしてしまう可能性があります。

肩巻き猫背は背中があまり丸くなっていない場合もあるので『隠れ猫背』とも言われ、

本人が猫背である自覚がない場合があります。

ストレートネックの治療法は初期の場合や症状が軽い場合は、

首局所のマッサージやストレッチなどで症状が改善する場合もあります。

ですが、ストレートネックは首だけの問題ではないので、

なかなかそれらだけでは解決してくれないことが多くあります。

より根本的な解決をはかるためには体全体の骨格から改善することが必要になります。

もし、このような症状でお悩みの場合は久留米苅原整骨院へ!!

 

 

ストレートネックとは??

2017年4月27日 : ストレートネック

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

本日は『ストレートネック』についてのお話です(^-^)

まずは、次のチェック項目をご覧ください。

・1日5時間以上デスクワークがある。

・スマホを1日1時間以上使ってしまう

・首を後ろに倒しづらい

・枕がないほうが寝やすい
・左右の顔を向ける範囲が狭い

いかがでしたか?(‘◇’)ゞ

もし3個以上当てはまるなら、
ストレートネックかもしれません?(´・ω・`)

本来の自然なカーブが伸び、
首がまっすぐな状態になる
ストレートネック。

パソコンやスマホを長時間使い、
しかも座り姿勢が悪くて、
運動不足ぎみの方が特に、
なりやすいと言われています(*^-^*)。

ストレートネックになると、
首周りの筋肉に負担がかかり、
がんこな首の痛さに、
悩まされるハメに……(>_<)

普段から、正しい姿勢で
座るように心がけていきましょう(≧▽≦)

今日は簡単なストレッチも、
一つお伝えしますね (^-^)

①肩甲骨の間の筋肉を、
緊張させるイメージをもって、
胸を反らしていきます。

②息を吐きながら、
首も後ろへ反らしましょう。

この動作、5回を目安に、
繰り返してください。

ただし、首を反らすときに、
もし痛みを感じたら、
無理は禁物ですよ!

正しい座り姿勢を知りたい方、
首の状態をチェックして
ほしいという方は、
ぜひ当院まで!(^o^)丿

ゴールデンウィークの休みはこちらになります!

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無料施術体験会(完全無料)

2017年3月25日 : 「受付・医療事務」整骨院の受付,O脚X脚,オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,スタイレックス,ストレートネック,スポーツ外傷,テーピング,ばね指,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,久留米苅原整骨院便り,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,健康栄養,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,妊婦さんの治療,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,整骨院の求人「受付・医療事務」,日記,求人(柔道整復師・鍼灸師)久留米市,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,肘内障,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院です!!

さてさてもう明日になりましたね(‘◇’)ゞ

そっ!!無料体験会が明日となりました

3月26日(日)無料体験会

この機会に是非当院の施術(手技、矯正、猫背矯正、骨盤矯正、О脚X脚矯正、超音波治療、テーピング)を受けてみて下さい(‘◇’)ゞ

 

ぜひ!皆さんお越し下さい\(^o^)/

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

当日は込むことが予想されますので表の駐車場と裏の駐車場もありますので

是非ご利用ください(∩´∀`)∩

もし周りにこんな方がいらっしゃいましたら是非ご紹介下さい(‘◇’)ゞ

ご家族、友人、会社仲間、趣味友達、産後の方、痛みが身体のどこかに出ている方

整骨院に行った事がない方、下半身や体型に不満がある方、

長年の痛みをとってほしい方、身体の疲れをとってほしい方などなどおそらく悩みは大量にあると思います(‘◇’)ゞ

なのでこのイベントを機会に是非どうぞ!!

もし詳しく聞きたい方がおられましたらまずはお電話のお問い合わせからでも大丈夫です(*^▽^*)

いつも久留米苅原整骨院をありがとうございます(≧▽≦)

 

 

産後の骨盤矯正(無料体験会)

2017年3月23日 : 「受付・医療事務」整骨院の受付,O脚X脚,オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,スタイレックス,ストレートネック,スポーツ外傷,テーピング,ばね指,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,久留米苅原整骨院便り,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,健康栄養,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,妊婦さんの治療,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,整骨院の求人「受付・医療事務」,日記,求人(柔道整復師・鍼灸師)久留米市,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,肘内障,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

おはようございます!!
久留米苅原整骨院です(*´з`)
さてさてまた無料体験会が今度の日曜日・・・・

3月26日(日)無料体験会

体験会まで残りわずかとなりました\(^o^)/

ぜひ!皆さんお越し下さい\(^o^)/

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

そのメニューの1つ、産後の骨盤矯正の重要性について話していきますね(‘◇’)ゞ

さてさて今日は(産後)についてお話ししたいとおもいます(*´▽`*)

出産は女性にとって大きな喜びですが、同時に身体には大きな負担もきます。(´◉◞౪◟◉)

そこで一番考えて欲しいのが産後の体のケアです!!

そんなの知っているよ!!っと言われる方も多いと思いますが、意外と実態を知っている方は少ないと思います(*^-^*)

まず出産で開いた骨盤が自然に正しい位置に戻る事はあんまりない事を

ご存知ですか??

帝王切開で出産した場合などはなおさらです(*’▽’)

ホルモンの影響で関節が柔らかくなり、歪みやすいんです(´-ω-`)

なおさら授乳中に赤ちゃんを抱っこしたりすると無理な体勢になりますので

歪みやすくなりますΣ(゚Д゚)

あと靭帯、筋肉などが緩みそれが

そのままの状態になっているんです<m(__)m>

などこういった方はまず骨盤矯正をすることを大事になっています。

また骨盤矯正で腰痛、股関節痛、尿漏れなどや後陣痛が早く治まったり

体重がもとに戻りやすかったり、お尻の形が良くなったり

妊娠、出産の体力の回復などができますのでもし

身体に違和感などがありましたら久留米苅原整骨院まで

お知らせください(≧◇≦)

そのときにあった治療法を提供いたします(*^-^*)

ではではまた更新いたします(*’▽’)

猫背矯正(無料体験会)

2017年3月10日 : オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,ストレートネック,スポーツ外傷,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!!

本日は『猫背』についてお話しします!

3月26日(日曜日)は無料体験会をしますので

その中の一つのメニューの猫背矯正の話をしていきますね(*^-^*)

見た目の印象を大きく左右する「姿勢」

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く

見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。

しかし、なぜ猫背になってしまうのでしょうか?

長い時間の座り仕事や重い荷物を持つことが多い等、

普段の生活習慣(日常生活)が大きく作用しています。

正しい姿勢でいることは、

カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通なのですが

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとりがちなんです><

それが猫背を招く結果になってしまうんですね><

さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めるため、

意識的に運動しないと

昔と同じ筋力を維持することはできません。

気づいた時に、5回でも10回でも

筋肉を動かしてあげることが大切です。

また、猫背はたるみやシワ等の

カラダの不調を招く原因にもなると言われています。

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、

カラダに歪みが生じ易くなってしまいます

歪みによって本来の機能が低下し、

筋膜
(筋肉を包み込む膜)や
血管、リンパ、
神経などに

悪い影響を与え、様々な問題を引き起こします。

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背。

当院では猫背矯正を行っております。

矯正といっても、痛くない施術ですので、

気になる方は、スタッフまでお声掛け下さい☆

ストレートネックって何!!??

2017年2月2日 : ストレートネック

こんにちは\(^o^)/

みなさん!ストレートネックってお話し聞いた事ありますか??

ストレートネック!!って

なにと思われることがあるんですが

そのことについて話していきたいと思います(*^-^*)

まず、首の骨(頚椎)は喉のほうに曲がっている形が本来なんですが

この曲がっていなくてそのまま真っ直ぐ伸びている

状態の事をストレートネックといいます(;゚Д゚)

ストレートネックは首にずーっと負担が掛かる事によって

めまいや肩こりが発生するんです(;゚Д゚)

例えば長時間パソコンを見ていたり

携帯を長時間いじくったり、

右向いたり左を向いたりするとあんまり回らなかったり

私(僕)は猫背だ!!だったり

色々原因があります(・´з`・)

このストレートネックは首や肩に悪さをしてくると思いがちで

その下の背中や腰にも連動して

痛みが出てくる場合もあります(*´Д`)

症状も頭痛がでたり、肩がすぐ凝ったり、上が向きにくかったり

めまい・ふらつきがあったり手のしびれが出てきたり

寝違いを起こしやすかったりと

悪い事だらけです。

更に女性では痩せているのに二重あごが出てきたりと

ものすごく気になるとこではあります(;゚Д゚)

もしこういう症状がありましたら

矯正の治療プログラムで治ります(≧▽≦)

なので久留米苅原整骨院までお問い合わせ下さい\(^o^)/

今どういう状態なのかをしっかりお伝えいたしますし

必ず力になります(≧▽≦)

ではではこの辺で(*’▽’)

ストレートネックとは??

2015年3月8日 : ストレートネック

皆さんおはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院の自称野球が上手い鈴木です(笑)

さてさて今日はよく質問がある

ストレートネック!!って

なにと思われることがあるんですが

そのことについて話していきたいと思います(*^-^*)パチパチ

まず首の骨(頚椎)は喉のほうに曲がっている形が本来なんですが

この曲がっていなくてそのまま真っ直ぐ伸びている

状態の事をストレートネックといいます(;゚Д゚)

ストレートネックは首にずーっと負担が掛かる事によって

めまいや肩こりが発生するんです(;゚Д゚)

例えば長時間パソコンを見ていたり

携帯を長時間いじくったり、

右向いたり左を向いたりするとあんまり回らなかったり

私(僕)は猫背だ!!だったり

色々原因があります(・´з`・)

このストレートネックは首や肩に悪さをしてくると思いがちで

その下の背中や腰にも連動して

痛みが出てくる場合もあります(*´Д`)

症状も頭痛がでたり、肩がすぐ凝ったり、上が向きにくかったり

めまい・ふらつきがあったり手のしびれが出てきたり

寝違いを起こしやすかったりと

悪い事だらけです。

更に女性では痩せているのに二重あごが出てきたりと

ものすごく気になるとこではあります(;゚Д゚)

もしこういう症状がありましたら

矯正の治療プログラムで治ります(≧▽≦)

なので久留米苅原整骨院までお問い合わせ下さい\(^o^)/

今どういう状態なのかをしっかりお伝えいたしますし

必ず力になります(≧▽≦)

ではではこの辺で(*’▽’)

 

 

 

ストレートネックとは??

2014年10月27日 : ストレートネック,久留米市の整骨院,交通事故

おはようございます(*'▽')

久留米苅原整骨院の鈴木です!!

まだまだ寒くなったり暑くなったりと

寒暖の激しい時期で

外に出るとき洋服選びが

困る僕ではありますけど

そこは気持ちで乗り切っていきたいと

思います('◇')ゞ(笑)

さてさて余計な話は

置いといて

今日は、最近増えている
ストレートネックについての、
お話です(^-^)

まずは

次のチェック項目を
ご覧ください。・1日5時間以上デスクワークがある。

・スマホを1日1時間以上使ってしまう

・首を後ろに倒しづらい

・枕がないほうが寝やすい
・左右の顔を向ける範囲が狭い

 

いかがでしたか?('◇')ゞ

もし3個以上当てはまるなら、
ストレートネックかもしれません?(´・ω・`)

本来の自然なカーブが伸び、
首がまっすぐな状態になる
ストレートネック。

パソコンやスマホを長時間使い、
しかも座り姿勢が悪くて、
運動不足ぎみの方が特に、
なりやすいと言われています(*^-^*)。

ストレートネックになると、
首周りの筋肉に負担がかかり、
がんこな首の痛さに、
悩まされるハメに……(>_<)

普段から、正しい姿勢で
座るように心がけていきましょう(≧▽≦)

今日は簡単なストレッチも、
一つお伝えしますね (^-^)

①肩甲骨の間の筋肉を、
緊張させるイメージをもって、
胸を反らしていきます。

②息を吐きながら、
首も後ろへ反らしましょう。

この動作、5回を目安に、
繰り返してください。

ただし、首を反らすときに、
もし痛みを感じたら、
無理は禁物ですよ!

正しい座り姿勢を知りたい方、
首の状態をチェックして
ほしいという方は、
ぜひ当院まで!(^o^)丿

ではではこの辺で

僕のお話は終わりになります(*'▽')

また更新するのをお楽しみに~~(笑)