呼吸法

2019/03/01 (更新日:2019/03/01)

肋骨下部の動きを意識する胸式呼吸

呼吸法

前回は肋骨上部の動きを意識する胸式呼吸をご紹介しましたので、 今回は『肋骨下部の動きを意識する胸式呼吸』をご紹介します!! 肋骨下部は息を吸うと横に広がり、吐くと狭まります。

2019/02/28 (更新日:2019/02/28)

肋骨上部の動きを意識する胸式呼吸

呼吸法

呼吸エクササイズ!! 今回は『肋骨上部の動きを意識する腹式呼吸』 肋骨を前後に広げ、しっかりと動かすトレーニングです。 息を吸うときに肩だけが上がらないよう注意し、胸に厚みが出るのを

2018/09/26 (更新日:2018/09/27)

呼吸の大切さ!!

呼吸法

本日は【呼吸】についてお話します!! 皆さんは呼吸についてしっかり意識していますか? 誰もが絶え間なく行っている呼吸。 でも、呼吸の深さや,体のどこをどう動かして呼吸をしているか…など、

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元気を与える整骨院をつくっていたら3店舗になりました。施術技術は、勉強会を毎週開催し向上してます。
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いつも笑顔を絶やさず明るく元気な整骨院ですので、一度、お試しで施術を受けてみてください。

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