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「肩こり」について

2019年6月14日 : 五十肩,四十肩,手のしびれ,肩こり,肩の痛み

こんにちわ\(^o^)/

久留米苅原整骨院の岡本です(‘◇’)ゞ

突然ですが
こんな悩みをお持ちの方はいませんか?

■腕が上がらない

■肩がピリピリとしびれる

■デスクワークに集中できない

■何か乗っているように肩が重い

■本を読んでいると肩が痛む

このような悩みは肩コリに繋がることもあります…

肩コリの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

例えば、
重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。
これが筋肉の疲労に繋がるのです。

他にも原因はたくさんあります。
久留米苅原整骨院では、しっかり日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチもお伝えいたします!

詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

 

急に肩の動きが悪くなった・痛み(四十肩・五十肩)

2017年7月28日 : 五十肩,四十肩,肩の痛み

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です!!

本日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです!

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(゚Д゚)ノ

 この四十肩、五十肩になると腕をねじったりや上げ下げすると痛みが始まりいつも通りには動かせなくなります!!
 
その為、ティーシャツを着る時、髪を結わう、帯を結ぶなどの動作がやりずらくなります。。。。(+_+)
 
特にこの四十肩はよく言われるのが『原因がはっきりおぼえてないな~~』っと言われることが
 
多いですね!!
 
例えば重い物を持った、肩をぶつけたなどがなくても四十肩はでます。
 
そして名前の由来通り40~50歳代に多く起こるのも特徴的です!!
 
そして四十肩は肩だけでなく肩から腕にかけて痛みが出る事が多いです。
 
腕も自由に動かせなくなり
 
そしてこの不自由なのと痛みがあって困っているのですが痛みだけは自然と取れていきます!
 
しかし肩は自由に動かせない、知らないうちに治る、痛みは無いが動かしにくい・・・・などがあげられます。
 
肩が晴れてしまう場合も時々あります!
 
治療法としては、肩の痛みを緩和又は出ないようにする
 
動きの回復
 
これらを久留米苅原整骨院ではしていますので
 
気になる方はぜひお越しください(^◇^)
 
 
 

四十肩になってしまった時は??

2017年4月18日 : 五十肩,四十肩,治療,肩の痛み

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です!!

今日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです!

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(゚Д゚)ノ

 
 この四十肩、五十肩になると腕をねじったりや上げ下げすると痛みが始まりいつも通りには動かせなくなります!!
その為、ティーシャツを着る時、髪を結わう、帯を結ぶなどの動作がやりずらくなります。。。。(+_+)
特にこの四十肩はよく言われるのが『原因がはっきりおぼえてないな~~』っと言われることが
多いですね!!
例えば重い物を持った、肩をぶつけたなどがなくても四十肩はでます。
そして名前の由来通り40~50歳代に多く起こるのも特徴的です!!
そして四十肩は肩だけでなく肩から腕にかけて痛みが出る事が多いです。
腕も自由に動かせなくなり
そしてこの不自由なのと痛みがあって困っているのですが痛みだけは自然と取れていきます!
しかし肩は自由に動かせない、知らないうちに治る、痛みは無いが動かしにくい・・・・などがあげられます。
肩が晴れてしまう場合も時々あります!
治療法としては
肩の痛みを緩和又はとる
動きの回復
もう五十肩にならないようにする事
これらを久留米苅原整骨院ではしていますので
もしかして私は五十肩??と思われる方は
一度お知らせください(*’▽’)
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