お問い合わせ

マスク熱中症にご注意!!

2020年7月30日 : お知らせ,夏バテ,熱中症

こんにちは!

久留米苅原整骨院の鶴です^^

 

梅雨が明け、これからが夏本番です!

毎年、熱中症で救急搬送される方が多いみたいですね!

重症になると命を落とすというから恐ろしいです!

 

熱中症になる原因は

人間が持っている体温調節機能が上手く機能せず

体内の熱を外へ放出できずに

こもってしまうと体温が上昇してしまい

熱中症になりやすくなります。

他にも体調が優れない時も

熱中症になりやすくなります。

そういった時は無理をせず

休養を取ることが大事です!!

 

気をつけていても

熱中症になってしまった場合は

涼しい所へ移動し

氷などで体を冷やし水分補給します!

もし自力で難しい場合は

病院で処置してもらいましょう!

今年は特にマスクをする機会が増え、

マスク熱中症」とゆう言葉が出てくるほど

熱中症が増えているそうです(-_-;)

 

僕はこまめに水分を摂るように

心掛けています!

みなさんもこの暑い夏を乗り切り

楽しい夏を過ごしましょうヽ(^o^)丿

熱中症には厳重注意!!

2019年8月1日 : お知らせ,夏バテ,熱中症

こんにちは!

久留米苅原整骨院の鶴です^^

 

交通事故治療は当院にお任せ!!

毎年、熱中症で救急搬送される方が多いみたいですね!

重症になると命を落とすというから恐ろしいです!

 

熱中症になる原因は

人間が持っている体温調節機能が上手く機能せず

体内の熱を外へ放出できずに

こもってしまうと体温が上昇してしまい

熱中症になりやすくなります。

他にも体調が優れない時も

熱中症になりやすくなります。

そういった時は無理をせず

休養を取ることが大事です!!

 

気をつけていても

熱中症になってしまった場合は

涼しい所へ移動し

氷などで体を冷やし水分補給します!

もし自力で難しい場合は

病院で処置してもらいましょう!

 

僕はこまめに水分を摂るように

心掛けています!

みなさんもこの暑い夏を乗り切り

楽しい夏を過ごしましょうヽ(^o^)丿

夏バテチェックについて!!

2019年7月12日 : 夏バテ

こんにちは!!
久留米苅原整骨院の中村です!(^^)!

暑い日が続きますが、
いかがお過ごしでしょうか??

暑い日中で汗だくになった後
クーラーの効いた室内で身体が冷えたり、

冷たい食べ物や飲み物を
多く口にするなど、

夏バテしやすい要素は盛りだくさんです。

それではここで、
夏バテ度チェックをしてみましょう!!

—————————————

1.
冷房をかけた部屋で
ついゴロゴロしてしまう。

2.
暑くなるとどうしても
外に出る気がしない。

3.
暑さで眠りにつきにくく、
睡眠がとれていないと感じる。

4.
夏は麺類ばかりになるなど、
食事が偏ってしまう。

5.
冷たい飲み物ばかり
飲んでしまう。

—————————————

1つでも当てはまる人は
夏バテになりやすい人と言えます。

夏を快適に過ごすために、
普段の生活を見直しましょう!

当院では、
夏バテにお悩みの方におすすめの
メニューを揃えています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

「酷暑」を乗り越えるのはバカボンのパパ!?

2018年7月24日 : 夏バテ,熱中症

おはようございます!

連日「酷暑」と呼ばれる暑さが続く中、皆さんいかがお過ごしですか?

 

熱中症対策、水分補給、大きい血管を冷やす、エアコンの調節…

さまざまありますが、僕のオススメは、

ずばり「ハラマキ」です!!

 

「ハラマキ!?」と思う方もいらっしゃいますが、

実はお腹周りは冷えすぎると体調を崩すリスクは高くなり、

余計なだるさや、お腹を壊すことがあります。

内臓機能が低下すると、男性ホルモン機能、女性ホルモン機能も低下してしまいます。

とくに女性は冷え症の人や、冷えを感じやすい人が多いので

体温を下げない事は「必須」ですよね!!

身体の機能を健康に維持するために必要な体温は「36℃」!!

それ以下になると体調は崩れやすくなるのです!

 

そこで「ハラマキ」。

「放熱」はおもに手先、足先など身体の末端で行われるので、

「夏にハラマキは余計暑いわ」と思わず、せめて就寝時には

エアコン環境の中であえてお腹は冷やさないことが

夏を「健康」に過ごすことに繋がります!

 

昔からお腹周りは冷やさないとよく言われてます!

バカボンのパパも夏でもハラマキ!!

おじいちゃんもおばあちゃんも、

夏でもお腹周りだけは冷やさないように布団をかけなおしてくれましたよね…

 

ほんと昔の人はたいしたものだ!!笑

 

また夏休みに入り、今まで以上に運転の機会が増えたり、お出かけしたりと、

交通状況が不安定になりますので、

お出かけの際はくれぐれも交通事故にご注意ください。

 

万が一、交通事故に遭われた際は、久留米苅原整骨院へ。

久留米苅原整骨院は「交通事故優良対応認定院」にも選ばれ

交通事故治療、むち打ち治療に特化しております。

相談はもちろん無料です!お気軽にお問い合わせ下さい!!

 

皆さんの明るい明日の為に…

この手で 治します!!!

夏バテしない為に!

2017年7月21日 : 夏バテ

こんにちは(^◇^)

久留米苅原整骨院です!

先日、熱中症についてお話ししましたが

今回は誰もが経験ある『夏バテ』についてお話しします!

最近全国的に暑さが続いていますが

夏バテしないように生活習慣を見直していきましょう!

そこで一つでも当てはまるものがあれば

今年の夏は夏バテしやすくなるかもしれません・・・・

・ひんやりしたところが好きで冷房をかけた部屋でついついゴロゴロダラダラしてしまう

・暑くなって来たから外に出る事をしない

・暑いから運動は止めとこう

・暑くなって眠りが入りにくく睡眠時間が取れなく不規則

・夏はするっと入る麺類だけになり食生活が偏ってしまう

・暑いからと言って冷たいものばっかり飲んでしまう

さあ!皆さんこの中で少しでも当てはまるものがありましたか??(*’▽’)

1つでも当てはまるのであれば

さらに暑くなってくるこの季節見直してみましょう!!(*^-^*

かといって、いきなり全部を変えようとすると

夏バテ防止どころか具合が悪くなったり最悪熱中症にもなりかねないので

出来るところから心がけて行きましょう(^^)/

ちなみに僕は6個中6個が当てはまりましたので

このままだと夏バテまっしぐらと思ったので

今年は半分は減らせるように努力します(゚∀゚)

特にプールなど入っていても身体の中の水分は減っていくので

こまめに水分補給もしっかりなされて下さい!!(´艸`*)

ではでは、また更新します(^^)/

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