お問い合わせ

足を捻った場合・・・

2017年4月22日 : スポーツ外傷,テーピング,捻挫

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

暖かくもなり、

運動を始めようと思ってる方も多いのではないでしょうか?

運動を始めたばかりの頃に注意して頂きたいのが・・・

「足関節捻挫」です!足関節捻挫とはいわゆる足を挫(くじ)いた時の怪我です!

せっかく運動を始めたのに最初の頃に「足関節捻挫」を起こしてしまい

運動を一時中断せざるをえなくなる方がいらっしゃいます。

そもそも足関節捻挫にならないのが一番なのですが

足関節捻挫になったとしても、早期に正しい処置を行い

治療を行う事で早期に回復する事も可能です。

足関節捻挫の早期の処置を間違えてしまったり

治療を行わなかったりすると足関節は毎日歩いたり立っているだけでも

使う箇所なのでなかなか痛みがとれない・・・

痛めた靭帯が少し伸びたまま治ってしまい

足関節が緩くなってしまう・・・(足関節が緩くなると足を挫きやすくなってしまいます

そうならない為にも早めの正しい処置が大切です><

まず足関節捻挫をを起こしてしまったら

痛めた足首を氷や氷嚢で冷やして下さい!

もし我慢できるのであれば感覚がな無くなるくらいまで冷やしましょう!

足を挫(くじ)いた時というのは筋肉と靭帯に傷が入ってしまい

内出血を起こしてしまいます。それを怪我してすぐの段階で

氷や氷嚢で冷やし内出血を抑えることで

後にでてくる腫れを最小限に抑える事が出来ます!

腫れを少なくできればその後の回復が早くなります。

そして固定です。固定する事で足関節への負荷を軽減し

傷口に対しての刺激を減らします。

痛めた部位に刺激を与えるとまた内出血を起こす可能性がありそれを防ぐ為です。

もしスポーツ等に早く復帰したい場合を除いては

この処置で出来るだけ安静にすることで

足関節捻挫は日に日に良くなってきます^^

しかしスポーツに少しでも早く復帰したい早く治さないとお仕事に支障がでる

少しでも早く治したい、関節の緩み等が出ないようにしっかり治したい場合

治療を行う事をオススメ致します。

当院では痛めた箇所の傷の治りを良くする最新の電圧治療機を使い

固定で安静にするだけよりも早期の回復が見込める治療を行っていますので

もし「足関節捻挫」を起こしてしまった場合はお電話のみでも構いません

必ずお力になれますのでご相談下さいね^^

最後まで読んで頂きありがとうございました!

下の画像は足関節捻挫を起こして二日目の患者様の画像です。

内出血と腫れがあるのが良く分かると思います。

内出血と腫れを早くひかせるために特別電圧治療と超音波の治療と固定を併用して治療を行っています。

捻挫をしてしまった・・・

そんな方いましたら、一度当院に診せに来て下さい!!

捻挫について!

2017年4月12日 : 捻挫

おはようございます\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

今日は『捻挫』についてお話ししていきます!

皆さん足首、手首、などひょんなことから捻った、ぐねった、転んだ時に・・・など

あると思いますがその時に大事なことが四つあるんです(‘◇’)ゞ

その名もRICE処置と言います。

RICEはそれぞれの頭文字をとって名付けてあるんですが

R=Rest(安静)

I=Icing(冷却)

C=compresshon(圧迫)

E=Elevation(挙上)の四つです!!

怪我をした際は必ずこの四つをして頂けると

のちのち治りが早かったり

早く部活に復帰できますのでぜひしっかり覚えて下さい!!(゚∀゚)

まずRestは痛い、おかしいと思ったらプレー中止して安静にするのが第一の鉄則となります

次はIcingは捻挫などの怪我の場合は内出血をおこしている事が多いので

内出血と腫れを最小限に食い止めるために必要になって来ます!!

という事は怪我をしたらすぐに冷やすことが大事です!!

次はcompresshonは損傷した組織が他に行かないのを防ぐためです。。。

ここで注意がぎゅーっとなるくらい圧迫するとかえって悪くなることもありますので

そこはほどほどにです( ;∀;)

そして最後にElevationですが心臓より高い位置にすると出血が減り、血液が心臓に戻って腫れを抑え、早く引かせることが出来ます!!

これらを必ず怪我した後はされて、その後は

適切な処置をしっかりすれば試合や練習にも早く復帰するので

もし分からない事があれば一度当院までお知らせください(゚∀゚)

 

無料施術体験会(完全無料)

2017年3月25日 : 「受付・医療事務」整骨院の受付,O脚X脚,オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,スタイレックス,ストレートネック,スポーツ外傷,テーピング,ばね指,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,久留米苅原整骨院便り,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,健康栄養,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,妊婦さんの治療,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,整骨院の求人「受付・医療事務」,日記,求人(柔道整復師・鍼灸師)久留米市,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,肘内障,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院です!!

さてさてもう明日になりましたね(‘◇’)ゞ

そっ!!無料体験会が明日となりました

3月26日(日)無料体験会

この機会に是非当院の施術(手技、矯正、猫背矯正、骨盤矯正、О脚X脚矯正、超音波治療、テーピング)を受けてみて下さい(‘◇’)ゞ

 

ぜひ!皆さんお越し下さい\(^o^)/

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

当日は込むことが予想されますので表の駐車場と裏の駐車場もありますので

是非ご利用ください(∩´∀`)∩

もし周りにこんな方がいらっしゃいましたら是非ご紹介下さい(‘◇’)ゞ

ご家族、友人、会社仲間、趣味友達、産後の方、痛みが身体のどこかに出ている方

整骨院に行った事がない方、下半身や体型に不満がある方、

長年の痛みをとってほしい方、身体の疲れをとってほしい方などなどおそらく悩みは大量にあると思います(‘◇’)ゞ

なのでこのイベントを機会に是非どうぞ!!

もし詳しく聞きたい方がおられましたらまずはお電話のお問い合わせからでも大丈夫です(*^▽^*)

いつも久留米苅原整骨院をありがとうございます(≧▽≦)

 

 

産後の骨盤矯正(無料体験会)

2017年3月23日 : 「受付・医療事務」整骨院の受付,O脚X脚,オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,スタイレックス,ストレートネック,スポーツ外傷,テーピング,ばね指,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,久留米苅原整骨院便り,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,健康栄養,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,妊婦さんの治療,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,整骨院の求人「受付・医療事務」,日記,求人(柔道整復師・鍼灸師)久留米市,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,肘内障,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

おはようございます!!
久留米苅原整骨院です(*´з`)
さてさてまた無料体験会が今度の日曜日・・・・

3月26日(日)無料体験会

体験会まで残りわずかとなりました\(^o^)/

ぜひ!皆さんお越し下さい\(^o^)/

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

そのメニューの1つ、産後の骨盤矯正の重要性について話していきますね(‘◇’)ゞ

さてさて今日は(産後)についてお話ししたいとおもいます(*´▽`*)

出産は女性にとって大きな喜びですが、同時に身体には大きな負担もきます。(´◉◞౪◟◉)

そこで一番考えて欲しいのが産後の体のケアです!!

そんなの知っているよ!!っと言われる方も多いと思いますが、意外と実態を知っている方は少ないと思います(*^-^*)

まず出産で開いた骨盤が自然に正しい位置に戻る事はあんまりない事を

ご存知ですか??

帝王切開で出産した場合などはなおさらです(*’▽’)

ホルモンの影響で関節が柔らかくなり、歪みやすいんです(´-ω-`)

なおさら授乳中に赤ちゃんを抱っこしたりすると無理な体勢になりますので

歪みやすくなりますΣ(゚Д゚)

あと靭帯、筋肉などが緩みそれが

そのままの状態になっているんです<m(__)m>

などこういった方はまず骨盤矯正をすることを大事になっています。

また骨盤矯正で腰痛、股関節痛、尿漏れなどや後陣痛が早く治まったり

体重がもとに戻りやすかったり、お尻の形が良くなったり

妊娠、出産の体力の回復などができますのでもし

身体に違和感などがありましたら久留米苅原整骨院まで

お知らせください(≧◇≦)

そのときにあった治療法を提供いたします(*^-^*)

ではではまた更新いたします(*’▽’)

猫背矯正(無料体験会)

2017年3月10日 : オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,ストレートネック,スポーツ外傷,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!!

本日は『猫背』についてお話しします!

3月26日(日曜日)は無料体験会をしますので

その中の一つのメニューの猫背矯正の話をしていきますね(*^-^*)

見た目の印象を大きく左右する「姿勢」

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く

見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。

しかし、なぜ猫背になってしまうのでしょうか?

長い時間の座り仕事や重い荷物を持つことが多い等、

普段の生活習慣(日常生活)が大きく作用しています。

正しい姿勢でいることは、

カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通なのですが

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとりがちなんです><

それが猫背を招く結果になってしまうんですね><

さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めるため、

意識的に運動しないと

昔と同じ筋力を維持することはできません。

気づいた時に、5回でも10回でも

筋肉を動かしてあげることが大切です。

また、猫背はたるみやシワ等の

カラダの不調を招く原因にもなると言われています。

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、

カラダに歪みが生じ易くなってしまいます

歪みによって本来の機能が低下し、

筋膜
(筋肉を包み込む膜)や
血管、リンパ、
神経などに

悪い影響を与え、様々な問題を引き起こします。

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背。

当院では猫背矯正を行っております。

矯正といっても、痛くない施術ですので、

気になる方は、スタッフまでお声掛け下さい☆

足を捻ってしまった・・

2017年3月1日 : 捻挫

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

暖かくもなり、

運動を始めようと思ってる方も多いのではないでしょうか?

運動を始めたばかりの頃に注意して頂きたいのが・・・

「足関節捻挫」です!足関節捻挫とはいわゆる足を挫(くじ)いた時の怪我です!

せっかく運動を始めたのに最初の頃に「足関節捻挫」を起こしてしまい

運動を一時中断せざるをえなくなる方がいらっしゃいます。

そもそも足関節捻挫にならないのが一番なのですが

足関節捻挫になったとしても、早期に正しい処置を行い

治療を行う事で早期に回復する事も可能です。

足関節捻挫の早期の処置を間違えてしまったり

治療を行わなかったりすると足関節は毎日歩いたり立っているだけでも

使う箇所なのでなかなか痛みがとれない・・・

痛めた靭帯が少し伸びたまま治ってしまい

足関節が緩くなってしまう・・・(足関節が緩くなると足を挫きやすくなってしまいます

そうならない為にも早めの正しい処置が大切です><

まず足関節捻挫をを起こしてしまったら

痛めた足首を氷や氷嚢で冷やして下さい!

もし我慢できるのであれば感覚がな無くなるくらいまで冷やしましょう!

足を挫(くじ)いた時というのは筋肉と靭帯に傷が入ってしまい

内出血を起こしてしまいます。それを怪我してすぐの段階で

氷や氷嚢で冷やし内出血を抑えることで

後にでてくる腫れを最小限に抑える事が出来ます!

腫れを少なくできればその後の回復が早くなります。

そして固定です。固定する事で足関節への負荷を軽減し

傷口に対しての刺激を減らします。

痛めた部位に刺激を与えるとまた内出血を起こす可能性がありそれを防ぐ為です。

もしスポーツ等に早く復帰したい場合を除いては

この処置で出来るだけ安静にすることで

足関節捻挫は日に日に良くなってきます^^

しかしスポーツに少しでも早く復帰したい早く治さないとお仕事に支障がでる

少しでも早く治したい、関節の緩み等が出ないようにしっかり治したい場合

治療を行う事をオススメ致します。

当院では痛めた箇所の傷の治りを良くする最新の電圧治療機を使い

固定で安静にするだけよりも早期の回復が見込める治療を行っていますので

もし「足関節捻挫」を起こしてしまった場合はお電話のみでも構いません

必ずお力になれますのでご相談下さいね^^

最後まで読んで頂きありがとうございました!

下の画像は足関節捻挫を起こして二日目の患者様の画像です。

内出血と腫れがあるのが良く分かると思います。

内出血と腫れを早くひかせるために特別電圧治療と超音波の治療と固定を併用して治療を行っています。

捻挫をしてしまった・・・

そんな方いましたら、一度当院に診せに来て下さい!!

捻挫について!

2017年2月4日 : 捻挫

おはようございます^^

久留米苅原整骨院です!!

本日は『足関節捻挫』についてお話しします。

足関節捻挫とはいわゆる足を挫(くじ)いた時の怪我です。

せっかく運動を始めたのに最初の頃に「足関節捻挫」を起こしてしまい

運動を一時中断せざるをえなくなる方がいらっしゃいます><

そもそも足関節捻挫にならないのが一番なのですが

足関節捻挫になったとしても、早期に正しい処置を行い

治療を行う事で早期に回復する事も可能です。

足関節捻挫の早期の処置を間違えてしまったり

治療を行わなかったりすると足関節は毎日歩いたり立っているだけでも

使う箇所なのでなかなか痛みがとれない・・・

痛めた靭帯が少し伸びたまま治ってしまい

 

足関節が緩くなってしまう・・・(足関節が緩くなると足を挫きやすくなってしまいます

 

そうならない為にも早めの正しい処置が大切です><

 

まず足関節捻挫をを起こしてしまったら

 

痛めた足首を氷や氷嚢で冷やして下さい!

 

もし、我慢できるのであれば感覚がな無くなるくらいまで冷やしましょう!

 

足を挫(くじ)いた時というのは筋肉と靭帯に傷が入ってしまい

 

内出血を起こしてしまいます。それを怪我してすぐの段階で

 

氷や氷嚢で冷やし内出血を抑えることで

 

後にでてくる腫れを最小限に抑える事が出来ます!

 

腫れを少なくできればその後の回復が早くなります。

 

そして固定です。固定する事で足関節への負荷を軽減し

 

傷口に対しての刺激を減らします。

 

痛めた部位に刺激を与えるとまた内出血を起こす可能性がありそれを防ぐ為です。

 

もしスポーツ等に早く復帰したい場合を除いては

 

この処置で出来るだけ安静にすることで

 

足関節捻挫は日に日に良くなってきます^^

 

しかし、スポーツに少しでも早く復帰したい早く治さないとお仕事に支障がでる

 

少しでも早く治したい、関節の緩み等が出ないようにしっかり治したい場合

 

治療を行う事をオススメ致します。

 

当院では痛めた箇所の傷の治りを良くする最新の電圧治療機を使い

 

固定で安静にするだけよりも早期の回復が見込める治療を行っていますので

 

もし「足関節捻挫」を起こしてしまった場合はお電話のみでも構いません

 

必ずお力になれますのでご相談下さいね^^

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

捻挫!

2016年11月18日 : 捻挫

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

食欲の秋ということで最近食べ過ぎた・・・・

運動をしなければ・・・・・

とお思いの方いませんか(>_<)??

運動を始めたばかりの頃に注意して頂きたいのが・・・

「足関節捻挫」です!

足関節捻挫とはいわゆる足を挫(くじ)いた時の怪我です!

せっかく運動を始めたのに最初の頃に「足関節捻挫」を起こしてしまい

運動を一時中断せざるをえなくなる方がいらっしゃいます。

そもそも足関節捻挫にならないのが一番なのですが

足関節捻挫になったとしても、早期に正しい処置を行い

治療を行う事で早期に回復する事も可能です。

足関節捻挫の早期の処置を間違えてしまったり

治療を行わなかったりすると足関節は毎日歩いたり立っているだけでも

使う箇所なのでなかなか痛みがとれない・・・

痛めた靭帯が少し伸びたまま治ってしまい

足関節が緩くなってしまう・・・(足関節が緩くなると足を挫きやすくなってしまいます

そうならない為にも早めの正しい処置が大切です。

まず足関節捻挫をを起こしてしまったら

痛めた足首を氷や氷嚢で冷やして下さい!

足を挫いた時というのは筋肉と靭帯に傷が入ってしまい

内出血を起こしてしまいます。それを怪我してすぐの段階で

氷や氷嚢で冷やし内出血を抑えることで

後にでてくる腫れを最小限に抑える事が出来ます!

腫れを少なくできればその後の回復が早くなります。

そして固定です。固定する事で足関節への負荷を軽減し

傷口に対しての刺激を減らします。

痛めた部位に刺激を与えるとまた内出血を起こす可能性がありそれを防ぐ為です。

もしスポーツ等に早く復帰したい場合を除いては

この処置で出来るだけ安静にすることで

足関節捻挫は日に日に良くなってきます^^

しかしスポーツに少しでも早く復帰したい早く治さないとお仕事に支障がでる等

少しでも早く治したい、関節の緩み等が出ないようにしっかり治したい場合

治療を行う事をオススメ致します。

当院では痛めた箇所の傷の治りを良くする最新の電圧治療機を使い

固定で安静にするだけよりも早期の回復が見込める治療を行っていますので

もし「足関節捻挫」を起こしてしまった場合はお電話のみでも構いません

必ずお力になれますのでご相談下さい\(^o^)/

最後まで読んで頂きありがとうございました!

ではでは今日はこの辺で!

 

足首捻挫!!

2016年10月6日 : 捻挫

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院です!!

昨日は中々強い台風がきて、幸い久留米はそこまでなかったですが

世界的に被害が拡大している事となっています。。。。

無事を祈っています(+_+)

さて今日はスポーツの秋という事で多い怪我の足関節捻挫について

お話ししていきますね(‘◇’)ゞ

「足関節捻挫」です!足関節捻挫とはいわゆる足を挫(くじ)いた時の怪我です><

せっかく運動を始めたのに最初の頃に「足関節捻挫」を起こしてしまい

運動を一時中断せざるをえなくなる方がいらっしゃいます><

そもそも足関節捻挫にならないのが一番なのですが

足関節捻挫になったとしても、早期に正しい処置を行い

治療を行う事で早期に回復する事も可能です。

足関節捻挫の早期の処置を間違えてしまったり

治療を行わなかったりすると足関節は毎日歩いたり立っているだけでも

使う箇所なのでなかなか痛みがとれない・・・

痛た靭帯が少し伸びたまま治ってしまい

足関節が緩くなってしまう・・・(足関節が緩くなると足を挫きやすくなってしまいます

ならない為にも早めの正しい処置が大切です><

まず足関節捻挫をを起こしてしまったら

痛めた足首を氷や氷嚢で冷やして下さい!

もし我慢できるのであれば感覚がな無くなるくらいまで冷やしましょう!

足を挫(くじ)いた時というのは筋肉と靭帯に傷が入ってしまい

内出血を起こしてしまいます。それを怪我してすぐの段階で

氷や氷嚢で冷やし内出血を抑えることで

後にでてくる腫れを最小限に抑える事が出来ます!

腫れを少なくできればその後の回復が早くなります。

そして固定です。固定する事で足関節への負荷を軽減し

傷口に対しての刺激を減らします。

痛めた部位に刺激を与えるとまた内出血を起こす可能性がありそれを防ぐ為です。

もしスポーツ等に早く復帰したい場合を除いては

この処置で出来るだけ安静にすることで

足関節捻挫は日に日に良くなってきます^^

しかしスポーツに少しでも早く復帰したい早く治さないとお仕事に支障がでる等

少しでも早く治したい、関節の緩み等が出ないようにしっかり治したい場合は

治療を行う事をオススメ致します。

当院では痛めた箇所の傷の治りを良くする最新の電圧治療機を使い

固定で安静にするだけよりも早期の回復が見込める治療を行っていますので

もし「足関節捻挫」を起こしてしまった場合はお電話のみでも構いません

必ずお力になれますのでご相談下さいね^^

捻挫について

2016年9月27日 : 捻挫

こんにちは(#^^#)

前日サッカーの試合で久々勝利をあげた高田です!

久しぶりにサッカーをし身体が悲鳴をあげております(笑)

スポーツは楽しいですが、怪我も多いですよね。

そのなかでも多いのは

捻挫

皆さんも一度は経験されたことはあるとおもいます!

指、手首、足首など・・・・

 

捻挫くらい大したことない

すぐ治る

そお思ってる方はいませんか?

実はそうではありません!

もちろんスポーツだけにおこる怪我ではありません。

日常生活でもよく起こります。

なので

今日は捻挫についてお話ししたいと思います(*^-^*)

関節には一定の運動範囲があります。

運動許容範囲を超えて負荷がかかるときに・・・・・・・・

グキッ!

このような時に捻挫は起こります。

治療を怠ると捻挫の痛みは長引きます。

痛い!長引くのは嫌ですよね!

今から応急処置の基本を教えます

それはRICEです!

初めて耳にする方もいると思います

Rest=安静

Ice=冷却

Compression=圧迫

Elevation=挙上

これらが大事なのです!痛みを抑えるのに効果があります!

痛みや腫れがひどくなるのを防ぐだけでなく、治りも早くなるのです。

あくまでも応急処置なので、もし捻挫した場合は当院にお電話ください\(^o^)/

ではではこの辺で終わらしていただきます<m(__)m>