お問い合わせ

熱中症の予防について!!

2019年7月16日 : 未分類

こんにちは(*^-^*)
久留米苅原整骨院の中村です♬♬

毎日暑い日が続いていますね。

暑い夏は、
誰でも熱中症になる
可能性があります。

下記のポイントを守って、
熱中症対策を心掛けましょう。

—–<熱中症対策 9のポイント>—–

●帽子や日傘で暑さを避ける

●室内はカーテンやすだれで直射日光を防ぐ

●吸水・即乾素材の衣類を着る

●クールビズを実行する

●エアコンで部屋の温度を調節する

●こまめに水分を補給する

●アルコールでの水分補給は禁物

●急な運動は避ける
 暑さに慣れてからにしましょう

●体調が悪いときは
 外での活動は控える

—————————————

室内でも熱中症になる
可能性はあります。

普段から熱中症対策を心掛けましょう!(^^)!

基礎代謝について!!

2019年7月8日 : 未分類

こんにちは(*^-^*)♬

久留米苅原整骨院の中村です(^^)/~~

 

「最近、代謝が落ちてきて…」

こんなセリフを聞いたり言ったりしませんか?

ところで「代謝」とは一体
どういうものなのでしょうか?

代謝というのは、
正確には基礎代謝のことを指します。

専門的な説明をするならば、

“心身ともに安静な状態の時に
生命維持のために消費される
必要最小限のエネルギー代謝量”

もっとわかりやすく言うと、

“筋肉や内臓が
自然に活動するのに使われるカロリー”

ということです。

基礎代謝量は10代でピークを迎え
加齢とともに低下します。

「あまり食べていないのに、
最近やたらと太る!」

という方は、もしかすると
代謝が落ちているのかもしれません。

代謝量が落ちると
消費エネルギーが減るため、
摂取カロリーが余り気味になります。

その結果、太りやすくなると考えられます。

では、年齢を重ねたら
基礎代謝は落ちる一方なのでしょうか?

ご安心ください!
基礎代謝をアップさせる方法はあります。

それは、

・しっかり筋肉をつける
・身体を冷やさない

この2つです。

適度な運動で筋肉をつけながら、
冷えを溜めない生活を
心掛けましょう。

血流が悪いとどうしても
身体は冷えてしまいます。

マッサージも上手く活用して
冷えない身体づくりを行いましょう。

自宅でできるエクササイズも
お伝えしますので、
お気軽にお声かけください。

「猫背」について

2019年6月3日 : 偏頭痛,冷え,未分類,猫背,猫背矯正,股関節,肩こり,骨盤

こんにちわ\(^o^)/

久留米苅原整骨院の岡本です(‘◇’)ゞ

 

今日は「猫背」について。

皆さんは普段どんな姿勢で座っていますか?

足を組んだり、横座りで座ってみたり・・・

背中を丸くして座っていませんか?

まずどんな姿勢で座るのが1番身体に負担をかけにくいのか。

正座も良い姿勢ですが、膝にかかる負担が大きいですね。

椅子に座るのであれば、正座のように骨盤を立てて座ります。

背もたれの方までしっかり座ってもらいたいのですが、

背中はつけないでください。

背中をつけると骨盤が前に倒れて背中を丸くする姿勢「猫背」になりやすいです。

「猫背」の姿勢から身体に負担がかかる方は多いです。

猫背になると骨盤が前に倒れます。

すると前傾姿勢になり腰痛や背中の痛みにつながります。

股関節が開き、がに股になもなります。

そして、首の痛み肩こりなど・・・

痛み以外では下腹が出たり、胸が垂れるなどの症状もでます。

猫背と関係の無さそうな症状も猫背を改善する事で良くなった方もいます。

久留米苅原整骨院では猫背矯正治療にも力を入れているので、

猫背が気になる方はいつでもご相談下さい。

 

 

 

 

 

産後の骨盤矯正について②

2019年5月31日 : 未分類,産後,産後のケア,肩こり,腰痛,骨盤,骨盤矯正

皆さんこんにちわ

久留米苅原整骨院の岡本です(‘◇’)ゞ

今回も「産後の骨盤矯正」についてお話しいたします。

患者さんからよく「産後の骨盤矯正っていつからしていいいの?」

と質問されます。

一般的には産後2ヶ月とされています。

お母さんの身体は出産で体力を沢山使って疲労がたまり傷ついた状態になっているので、

産後1ヶ月はゆっくり休む時間です。

無理に骨盤を締めると悪露が出る期間が長引き、

子宮や体力の回復が遅れる可能性があります。

「早く妊娠前の体型、体重に戻りたい!!」

と焦る気持ちも分かりますが、

産後1ヶ月は赤ちゃんのお世話とお母さんの体力の回復に専念する事が大切ですよ。

 

前回も少しだけお話ししましたが、

産後の骨盤矯正が最も効果的なのは、産後2ヶ月~6カ月がベストです!!

※帝王切開で出産された場合でも、順調に子宮状態やお母さんの身体が回復している場合は、

産後1ヶ月で普通の生活に戻ってよいとされていますのでご安心ください。

ただし、傷口の状態など人によっては産後3ヶ月頃からオススメする方も居ます。

出産後の骨盤の靭帯はとても柔らかくなっていますので、矯正をして骨盤が正しい位置に戻りやすい時期です。

産後6カ月を過ぎると骨盤は閉じた状態になり、歪んだ状態で安定してしまいます。

矯正して元の状態に戻るに時間がかかってしまうので、

効果の効く6カ月までに始めるのをお勧めします。

ただし、6カ月を過ぎたからと言ってあきらめないでください!

時間が経っても矯正後に結果が出た患者さんもいますよ。

・出産前の服が着れない

・ポッコリお腹になる

・腰が痛い

・生理痛がひどくなった

・便秘

・むくみ

など骨盤の歪みによって色々な症状があらわれますので、いつでもご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

産後の骨盤矯正について!

2019年5月27日 : ぎっくり腰,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,未分類,産後,産後のケア

おはようございます!

久留米苅原整骨院の岡本です(‘◇’)ゞ

今日は「産後の骨盤矯正」について。

そもそも産後に骨盤が歪むのはなぜでしょうか?

それは出産によって骨盤が大きく開いてしまうことが原因です。

歪んだ骨盤は、産後数ヶ月かけてゆっくりと元の状態に戻ろうとはしますが、

妊娠や出産で骨盤のバランスが崩れると、

正しい位置に戻りづらくなります。

産後に骨盤が戻らないとどうなるのか?

骨盤が出産前の位置に戻らない状態が続くと、

身体のバランスが崩れて、筋肉の動きが産後変わってしまうことがあります。

また、産後は筋力が低下していてエネルギーを消費しにくくなるため、

食事量が増えすぎると、エネルギーが消費されずに体重が増えてしまうこともあります。

出産後に「妊娠前の服が入らなくなりました」という声をよく聞くのはこのためです。

また、足を組んだり、猫背、あぐらは体を歪める姿勢なので、

産後2~3ヶ月頃までにこういった姿勢をすると、さらに骨盤が歪みます。

そこで当院では「産後の骨盤矯正」をおこなっております。

産後で歪んだ骨盤を正しい位置に戻す事です。

産後の骨盤矯正には、「体型の改善」「産後の腰痛の改善」などにも役立ちます。

「産後の骨盤矯正」によって骨盤が正しい位置に戻ると、

身体が正しい筋肉の使い方をします。

体全体の血行がよくなり、筋肉もついてくることで、代謝が上がります。

代謝が上がると痩せやすい身体になっていきます。

産後、体重がなかなか戻らずにいたのに「産後の骨盤矯正」をすることで少しづつ体重が減った方もいます。

しかし産後約6ヶ月間に行うことが重要です。

「産後の骨盤矯正」が気になる方はぜひ久留米苅原整骨院へご相談下さい。

交通事故について!

2019年5月10日 : 交通事故,未分類

こんにちは(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院の岡本です。

皆様連休はいかがお過ごしでしたか?

ちなみに私は大分の方までお出掛けしました(≧▽≦)

うみたまごで癒されましたよ~♬

 

連休はいつも通りお仕事の方もいれば

帰省される方、

遠出される方と様々ですが、

やはり増えるのが交通量ですね!!!

なので、

どうしてもこの時期は事故が増えてしまいます(*_*;

そんな私も以前、交通事故に遭ってしまったことがあります。

しかも続けて2回・・・(>_<)

1度目は車も廃車になりました。

まず、車を端によけて二次災害を防ぎ

運転手、同乗者の安否確認。

それから警察に連絡。

そして車が動かないので保険会社に連絡してレッカーで運んでもらうように手配してもらいました。

などなど事故後はパニックになりながらもなんとか事故処理を終えて帰宅しました。

がっ!!!

事故の2日後から首、肩、背中、腰の痛みに、頭痛・・・

筋肉痛の様な全身の重ダルさ・・・

これは何?

はっΣ(゚Д゚)!

もしや事故・・・?

事故の日も、帰ってからも何ともなかったのに、

やっぱり事故の衝撃って改めてすごいんですね(;´Д`)

なのですぐさま久留米苅原整骨院へ!!!

こんな時職場が交通事故専門治療院ってすごく安心しますね(*^-^*)

最初は脚に痺れまで出たり、頭痛もひどかったですが

しっかり治療してもらって回復しております\(^o^)/

さすが久留米苅原整骨院!!!

治療もですが、

事故に遭ってしまって分からない事があっても

しっかり相談にのってくれますので

安心して当院にお任せ下さい。

必ずお力になります!!!

では、運転気をつけて下さいね\(^o^)/

 

自損事故でも整骨院では治療できます!

2019年1月31日 : 交通事故治療,未分類

おはようございます!久留米苅原整骨院 院長 江上です(*’▽’)

 

このあいだお正月だったはずなのに気づけばもう月末…笑

一年が早く感じるように月日はあっという間に流れていますね…

 

さて今回は患者様よりお電話でお問い合わせがあった内容について

書かせて頂きます(‘◇’)ゞ

 

「路上でひとり事故を起こして肩と足を強く打ったんですが…」と

問い合わせがありました。

とりあえずご来院してください!治療は出来ますよ!!とお伝えして来て頂きました。

話ししてると「ひとり事故でも保険は使えるんですか?!」

答えは「もちろん使えます」「もちろん健康保険を使う事も可能です」

簡潔に言うと万が一事故に遭った際に大概の人が

多額の支払いや治療費がかかる為に保険に加入されていると思われますが、

その保険の中にも・自分以外の相手のために加入しているもの

・自分自身のために加入しているものがあります

 

自賠責保険は聞いた事がありますか?

車両に乗る際必ず入らなければいけない強制保険ですね!

この保険は事故を起こした際に「相手にのみ」使えるものです。

しかも限度額は120万まで!!

つまりそれ以上の負担は自己負担という事になります。

相手に大けがをさせたり万が一命にかかわったりなんてすると…

補償として全く足りないですよね。

 

そこで大半の方は「任意保険」に加入されてると思います!

この保険は自賠責保険だけでは補えない部分を

「何千万」や「無制限」といった形で補償してくれます。

その任意保険の中にはざっくりいうと

「対人保険」「対物保険」という相手に使うための保険と

「人身傷害保険」や「車両保険」といった「自分のために」使う保険があります。

 

ここからが本題です!!!

その人身傷害保険こそ事故に遭った際に

自分のケガを治療する為に使うものです!

自分のケガとは、自損事故ももちろん入ります!

「任意保険」そのものが「ぶつけてしまった際に相手に払うために…」

と勘違いされてる方も結構いられるみたいですので、

今一度自分が加入されている任意保険の証券を確認してみるといいですね!

 

なかにはオプション(特約)として

・過失でもめたりする際に弁護士費用を出してくれる特約

・他人の車を運転していても補償してくれる特約

・バイクなどで事故を起こした際にも使用できる特約  など

さまざまなオプションサービスを受ける事もありますので

いざというときのためにもチェックしておくことは大事ですね!!!

 

久留米苅原整骨院では、交通事故の治療はもちろん

こういった交通事故に関するわからないてんなども無料で相談承ります。

わからないをわからないままで終わらせないよう

ある程度自分でも理解しておくといざというとき「損」せずにすみますしね(‘◇’)ゞ

 

みなさんの明るい明日の為に

この手で 治します!

交通事故はなぜ起こるのか?その要因を知る!

2019年1月16日 : 交通事故治療,未分類

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院 院長 江上 です!!

1月も半ばになり、お正月気分から「日常」「現実」へまた戻り

すでにお仕事、学校、といつもの日々を送ってる方が大半ではないでしょうか。

今年も頑張るぞ!気持ちを入れ替えてやるぞ!という反面、

憂鬱感や疲労感を感じながらぼーっとなってしまう時期でもあります…

 

さて今日は交通事故が多いこの時期だからこそ知っておくべき

交通事故が起こる要因についてお話ししたいと思います。

事故には必ず事故の原因となった法令違反があります。

今回はそのいくつかを紹介します。

 

①安全不確認…交通事故の原因としてダントツ多いのが安全の不確認です。

相手に気づかない、相手に気が付くのが遅れたなどが理由の多くを占めます。

また、一時停止をした、減速をした、「けども」という十分な安全確認をしなかったために

事故が起こるケースが多いようです。

 

②脇見運転…安全不確認に続き多いのがこの脇見運転です。

むしろこのツートップが大半を占めますね。

景色や看板に気を取られたり、落ちてるもの拾おうとしたり…

最近ではもっぱら「カーナビ操作」と「スマホ操作」が

この脇見運転の中にも多く見られる傾向です。

 

③動静不注視…聞きなれない言葉と思いますが次に多いのがこれです。

動静不注視とは相手車両の存在をあらかじめ認識をしていたにもかかわらず、

それが事故に結びつく危険はないものと判断して、

相手車両の動静の注視を怠った結果、事故にいたったような場合をさします。

今ならいけるだろう!曲ってこないだろう!などの「だろう運転」をせずに

「かもしれない」を常に意識して運転しなければいけませんね。

 

他にもたくさんの要因はあると思いますが、しっかり自分自身の運転と向き合って

車を運転する際は安全運転を心がけましょう!!

 

万が一交通事故に遭った場合は久留米苅原整骨院へ!!!

久留米苅原整骨院は交通事故での治療はもちろん、交通事故での面倒な対応や

保険がらみの悩みまで、プロがしっかりと応えていきます!!

 

あなたの明るい明日の為に…

この手で 治します!!

 

2019年スタート!交通事故にご注意を!

2019年1月4日 : 交通事故治療,未分類

こんにちわ!久留米苅原整骨院の院長 江上です!!

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

良かったことも、悪かったことも、

進むべきことも、反省する事も、たくさんあった2018年…

しっかりと活かし、また新しい一年を笑顔で楽しんでいきましょう。

 

 

さて、毎回同じ話のようになってしまいますが…

今日も交通事故に関するお話しです(‘◇’)ゞ

とはいえほんとに多い時期なのです!

交通事故は貴方の身の回りに今すぐ起こってもおかしくない!!

 

そして、貴方やあなたの周りの大切な人が

加害者にも被害者にもなり得ることなのです。。

 

ここ数日とくに車が多く渋滞を目にすることが増えました。

久留米苅原整骨院は国道3号線沿いにありますが

3号線も時間帯によっては大変渋滞しているのが院の中からでも分かります。

焦り、疲労、よそ見、脇見、、集中力がなくなりがちな渋滞の中でも

追突や巻き込みなどは日々起こっているのです。

 

交通事故にあってお怪我をされたり、身体に違和感を少しでも感じたら

出来るだけ早く、医療機関や整骨院に診せにいってください!!!

のちのちのトラブルを避けるためにも、警察や保険屋さんには

必ず連絡入れてください!!!

 

久留米苅原整骨院は交通事故治療専門院でもあり、

治療はもちろん交通事故に関する悩みや、保険会社さんとの対応など

患者さんがお困りの事や面倒な事も確実なアドバイスができます。

交通事故でお困りの際は是非、久留米苅原整骨院をご利用ください。

必ず力になります!!!

 

あなたの明るい明日の為に…

この手で  治します!!!

交通事故サポートについて!24日は診療します!

2018年9月23日 : 交通事故,交通事故治療,未分類

こんにちは(*^-^*)

久留米苅原整骨院の高田です!

☆彡お知らせです☆

明日9月24日(月)は振替休日となってますが

通常通り診療致します!

受付時間

9:00~13:00/16:00~20:00

スタッフ一同、ご来院を
心よりお待ちしております。

【交通事故】についてお話しします!

私たちにとって交通事故は意外と
身近なモノなのかもしれません・・・

そして、事故にはケガがつきもの(T_T)

病院での適切な処置を受けつつ、
なるべく早く元通りになるよう、
対策を立てたいものですよね。

当院では、
事故にあわれた方を対象にした、
「交通事故サポート」も
行っております(^-^)

内容としては、
まずは丁寧なヒアリングと、
身体の状態のチェックを。

いきなり施術するのではなく、
最初に状況を把握することを
大切にしています♪

心配なことや気になることなど、
遠慮せずに伝えてくださいね。