「猫背」について|久留米スポーツ整骨院

2019年6月3日 : 偏頭痛,冷え,未分類,猫背,猫背矯正,股関節,肩こり,骨盤

こんにちわ＼(^o^)／

久留米苅原整骨院の岡本です(‘◇’)ゞ

今日は「猫背」について。

皆さんは普段どんな姿勢で座っていますか？

足を組んだり、横座りで座ってみたり･･･

背中を丸くして座っていませんか？

まずどんな姿勢で座るのが１番身体に負担をかけにくいのか。

正座も良い姿勢ですが、膝にかかる負担が大きいですね。

椅子に座るのであれば、正座のように骨盤を立てて座ります。

背もたれの方までしっかり座ってもらいたいのですが、

背中はつけないでください。

背中をつけると骨盤が前に倒れて背中を丸くする姿勢「猫背」になりやすいです。

「猫背」の姿勢から身体に負担がかかる方は多いです。

猫背になると骨盤が前に倒れます。

すると前傾姿勢になり腰痛や背中の痛みにつながります。

股関節が開き、がに股になもなります。

そして、首の痛み肩こりなど･･･

痛み以外では下腹が出たり、胸が垂れるなどの症状もでます。

猫背と関係の無さそうな症状も猫背を改善する事で良くなった方もいます。

久留米苅原整骨院では猫背矯正治療にも力を入れているので、

猫背が気になる方はいつでもご相談下さい。

2017年6月6日 : 股関節

こんにちは＼(^o^)／

久留米苅原整骨院です！

今日は『股関節の痛み』についてお話しします(´艸｀*)

まず、股関節の説明なんですが股関節は太ももの骨の「大腿骨」が骨盤にはまり込んでいる関節です(*^-^*)

この大腿骨の骨盤に近い方はボールみたいに球状になっていて

それがカポッっとはまるのが股関節なんですが

これが五分の四入り込んでいると安定して筋肉と共に動くことで

脚を前後に動かしてくれているのです！！(‘◇’)ゞ

ちなみに股関節が痛いと言われる方の症状は

・片足に体重を乗せると痛みが強くなる

・階段や坂を上るのがツラい

・だんだん頭痛も肩こりもひどい

・歩幅が狭くなった

・平らなところでつまずいてしまう

・イスやソファーから立つときに机や膝等に手を置かないと立ち上がれない

・階段が上がりにくい、時間がかかる

まだまだ股関節の症状というのは沢山あります！！

何かの動作をするときはほんとに重要な関節なのです(ﾟДﾟ)ﾉ

股関節の痛みが強く出た時は

まずは骨盤の歪みや筋肉の状態、足の長さを整えていくだけで

改善されることが沢山あります！！

久留米苅原整骨院は骨盤矯正をしていますのでご安心を。。。

もし股関節付近の状態で違和感や痛みなどがありましたら

まずは一度お電話されて下さい(‘◇’)ゞ

その時にあった症状で治療法というのも変わっていきますので

お任せください！！

ちなみに痛みが出ているときに無理にストレッチも厳禁です(。-`ω-)

また明日更新します(≧▽≦)

2017年4月10日 : 産後,産後のケア,股関節,骨盤,骨盤矯正

皆さんおはようございます！！
久留米苅原整骨院です(‘◇’)ゞ

今日の記事は骨盤についての

お話しなんですが

骨盤が開くと太るんでしょ？？とか

骨盤が締まると痩せるんでしょ？？とか

よく聞く言葉だと思いますがそれで

骨盤を締めてダイエットする方も

多いと思いますΣ(ﾟДﾟ)

しかしただ締めても失敗に

終わることも多いと思うんですが
まず骨盤というものが

どういうものなのかを

ひも解いていきます(/・ω・)/

骨盤というのはまず上半身と

下半身の中間点にあるものです！！

骨盤の上には背骨がありしたには

足にあたる股関節があります。

なのでよく言われる骨盤は身体の

土台という事をよく言われます。

しかも骨盤はドーナッツみたいに

真ん中が穴が開いています。

なのでずれやすく歪みやすい関節なんです。(；ﾟДﾟ)

まず骨盤のズレは何で起きるのか？？

原因は筋肉のかたよりです。。

例えば日常でバッグを持つ手が同じやいつも同じ足を組むとか

おんなじ足から靴をはくなどの

日常で起こるささいな事で

歪みは作られていきます！！

よくお腹を壊す人はお腹に手を

当てて前かがみになりますよね？？

そういったことでも骨盤というものは

徐々にずれていきます！！

ただその骨盤がずれていて

何がだめなのかな？？と言われるんですが

主にこれがあります(‘◇’)ゞ

1.血流が悪くなる

骨盤がずれるとその骨盤の中にある血管リンパなどが圧迫されるので
足がむくんだり老廃物が溜まったりします(；ﾟДﾟ）

2.筋肉が固くなる

骨盤がずれると周囲の筋肉が引っ張るので緊張したり
綺麗に筋肉が伸びちぢみしないんで肩こりや腰痛の原因になります(；ﾟДﾟ)

3.神経圧迫

骨盤の中には神経があるので圧迫されると色々な症状が出ます。
例えば生理不順、生理痛、冷え、尿漏れ、産後の体調不良、イライラが起こります(≧▽≦)
骨盤を整えると循環が良くなることで、冷えやむくみがよくなる
代謝がよくなるので、脂肪が燃えやすくなりダイエット効果がアップする
内臓のはたらきが良くなるので、便秘が改善する
肩こり、頭痛、腰痛が解消する
姿勢がよくなって、プロポーションもよくなる
身体に負担のすくない動きができるので疲れにくくなるなど
色々あります！！

久留米苅原整骨院ではその悩みを解消できる

プログラムがありますので話しでも聞きたい方は聞いてください！！(≧▽≦)

骨盤の位置を正しくすることはこれから先

ずっと使うのでやるなら今です(*^-^*)

必ず力になりますので(‘◇’)ゞ

ではではこの辺で終わります(≧▽≦)

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おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院です！！

さてさてもう明日になりましたね(‘◇’)ゞ

そっ！！無料体験会が明日となりました

3月26日（日）無料体験会

この機会に是非当院の施術（手技、矯正、猫背矯正、骨盤矯正、О脚X脚矯正、超音波治療、テーピング）を受けてみて下さい(‘◇’)ゞ

ぜひ！皆さんお越し下さい＼(^o^)／

☆開催時間☆

午前の部　9：00～13：00

午後の部　16：00～20：00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

0942-27-7769

当日は込むことが予想されますので表の駐車場と裏の駐車場もありますので

是非ご利用ください(∩´∀｀)∩

もし周りにこんな方がいらっしゃいましたら是非ご紹介下さい(‘◇’)ゞ

ご家族、友人、会社仲間、趣味友達、産後の方、痛みが身体のどこかに出ている方

整骨院に行った事がない方、下半身や体型に不満がある方、

長年の痛みをとってほしい方、身体の疲れをとってほしい方などなどおそらく悩みは大量にあると思います(‘◇’)ゞ

なのでこのイベントを機会に是非どうぞ！！

もし詳しく聞きたい方がおられましたらまずはお電話のお問い合わせからでも大丈夫です(*^▽^*)

いつも久留米苅原整骨院をありがとうございます(≧▽≦)

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出産は女性にとって大きな喜びですが、同時に身体には大きな負担もきます。(´◉◞౪◟◉)

そこで一番考えて欲しいのが産後の体のケアです！！

そんなの知っているよ！！っと言われる方も多いと思いますが、意外と実態を知っている方は少ないと思います(*^-^*)

まず出産で開いた骨盤が自然に正しい位置に戻る事はあんまりない事を

ご存知ですか？？

帝王切開で出産した場合などはなおさらです(*’▽’)

ホルモンの影響で関節が柔らかくなり、歪みやすいんです(´-ω-`)

なおさら授乳中に赤ちゃんを抱っこしたりすると無理な体勢になりますので

歪みやすくなりますΣ(ﾟДﾟ)

あと靭帯、筋肉などが緩みそれが

そのままの状態になっているんです<m(__)m>

などこういった方はまず骨盤矯正をすることを大事になっています。

また骨盤矯正で腰痛、股関節痛、尿漏れなどや後陣痛が早く治まったり

体重がもとに戻りやすかったり、お尻の形が良くなったり

妊娠、出産の体力の回復などができますのでもし

身体に違和感などがありましたら久留米苅原整骨院まで

お知らせください(≧◇≦)

そのときにあった治療法を提供いたします(*^-^*)

ではではまた更新いたします(*’▽’)

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こんにちは＼(^o^)／

久留米苅原整骨院です！！

本日は『猫背』についてお話しします！

３月26日（日曜日）は無料体験会をしますので

その中の一つのメニューの猫背矯正の話をしていきますね(*^-^*)

見た目の印象を大きく左右する「姿勢」

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く

見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。

しかし、なぜ猫背になってしまうのでしょうか？

長い時間の座り仕事や重い荷物を持つことが多い等、

普段の生活習慣（日常生活）が大きく作用しています。

正しい姿勢でいることは、

カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通なのですが

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとりがちなんです＞＜

それが猫背を招く結果になってしまうんですね＞＜

さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めるため、

意識的に運動しないと

昔と同じ筋力を維持することはできません。

気づいた時に、5回でも10回でも

筋肉を動かしてあげることが大切です。

また、猫背はたるみやシワ等の

カラダの不調を招く原因にもなると言われています。

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、

カラダに歪みが生じ易くなってしまいます

歪みによって本来の機能が低下し、

筋膜
（筋肉を包み込む膜）や
血管、リンパ、
神経などに

悪い影響を与え、様々な問題を引き起こします。

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背。

当院では猫背矯正を行っております。

矯正といっても、痛くない施術ですので、

気になる方は、スタッフまでお声掛け下さい☆

2017年2月25日 : 股関節

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です、、、

まだまだ朝晩が冷え込んで風邪を引く方も多いので

要注意ですよ！！

さて今日はスポーツ障害の中でも中々多い股関節の痛みについて

お話ししていきますね。

今日は『股関節の痛み』についてお話しして頂きます。(´艸｀*)

まず股関節の説明なんですが股関節は太ももの骨の「大腿骨」が骨盤にはまり込んでいる関節です(*^-^*)

この大腿骨の骨盤に近い方はボールみたいに球状になっていて

それがカポッっとはまるのが股関節なんですが

これが五分の四入り込んでいると安定して筋肉と共に動くことで

脚を前後に動かしてくれているのです！！(‘◇’)ゞ

ちなみに股関節が痛いと言われる方の症状は

・片足に体重を乗せると痛みが強くなる

・階段や坂を上るのがツラい

・だんだん頭痛も肩こりもひどい

・歩幅が狭くなった

・平らなところでつまずいてしまう

・イスやソファーから立つときに机や膝等に手を置かないと立ち上がれない

・階段が上がりにくい、時間がかかる

まだまだ股関節の症状というのは沢山あります！！

何かの動作をするときはほんとに重要な関節なのです(ﾟДﾟ)ﾉ

股関節の痛みが強く出た時は

まずは骨盤の歪みや筋肉の状態、足の長さを整えていくだけで

改善されることが沢山あります！！

久留米苅原整骨院は骨盤矯正をしていますのでご安心を。。。

もし股関節付近の状態で違和感や痛みなどがありましたら

まずは一度お電話されて下さい(‘◇’)ゞ

その時にあった症状で治療法というのも変わっていきますので

お任せください！！

ちなみに痛みが出ているときに無理にストレッチも厳禁です(。-`ω-)

ではでは～～また明日更新いたしますね。。。

2016年7月14日 : 股関節

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院の鈴木です！！

今日は『股関節の痛み』についてお話しして頂きます。(´艸｀*)

まず股関節の説明なんですが股関節は太ももの骨の「大腿骨」が骨盤にはまり込んでいる関節です(*^-^*)

この大腿骨の骨盤に近い方はボールみたいに球状になっていて

それがカポッっとはまるのが股関節なんですが

これが五分の四入り込んでいると安定して筋肉と共に動くことで

脚を前後に動かしてくれているのです！！(‘◇’)ゞ

ちなみに股関節が痛いと言われる方の症状は

・片足に体重を乗せると痛みが強くなる

・階段や坂を上るのがツラい

・だんだん頭痛も肩こりもひどい

・歩幅が狭くなった

・平らなところでつまずいてしまう

・イスやソファーから立つときに机や膝等に手を置かないと立ち上がれない

・階段が上がりにくい、時間がかかる

まだまだ股関節の症状というのは沢山あります！！

何かの動作をするときはほんとに重要な関節なのです(ﾟДﾟ)ﾉ

股関節の痛みが強く出た時は

まずは骨盤の歪みや筋肉の状態、足の長さを整えていくだけで

改善されることが沢山あります！！

久留米苅原整骨院は骨盤矯正をしていますのでご安心を。。。

もし股関節付近の状態で違和感や痛みなどがありましたら

まずは一度お電話されて下さい(‘◇’)ゞ

その時にあった症状で治療法というのも変わっていきますので

お任せください！！

ちなみに痛みが出ているときに無理にストレッチも厳禁です(。-`ω-)

ではでは～～また明日更新いたしますね。。。

仲良し三人組です。

左から高田先生、岡本先生、そして僕です(笑)