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連休の体の使い方は要注意☆

2020年8月17日 : ぎっくり腰,筋肉痛,肉離れ,肩の痛み,腰痛,膝の痛み

こんにちは!

久留米苅原整骨院の鶴です!

 

みなさん、お盆期間はどう過ごされましたか?

僕は今年のお盆は帰省できなかったため

一人でお墓参りに行ってきました。

 

今年は新型コロナウイルスの影響で

外出を控えている方が多いのか

交通量も例年に比べて少ないなぁと感じました。

 

お仕事が休みになり普段やらないことを

やったりすることが増えると思います。

そうすると普段使わない筋肉を急に使うことにより、

ぎっくり腰など筋肉を傷めるケースが多くなります(-_-;)

放置すると、お盆明けの仕事にも影響してきます(>_<)

 

当院も、昨日から受付をしていますが

腰の状態が悪い方がほとんどで話を聞くと、

やはりお盆期間中に

「大掃除をした」や「孫・子供と遊び過ぎた」

などが多かったです!

 

当院に治療に来られた方だけでも

このように訴えていたので

もしかすると、このブログを読まれた方の中にも

お盆期間中に体を痛めた方がいらっしゃるかもしれませんね!!

当院では、腰の治療だけでなく

首・肩・膝などの治療も行っていますので

もし体の痛みでお困りの方がいらっしゃいましたら

お気軽に当院にご相談ください!(^^)!

必ずお力になります\(^o^)/

自宅で出来るストレッチ講座☆彡

2020年4月7日 : お知らせ,ストレッチ,姿勢,肩こり,肩の痛み,頭痛

こんにちは!

久留米苅原整骨院の鶴です^^

 

この時期、新型コロナウイルスが大流行し

皆さんの休日の過ごし方も

だいぶ制限されているのではないでしょうか?

 

これによって「コロナ疲れ」というフレーズも

最近耳にするようになってきましたね(;^ω^)

 

今日はそんな自宅待機の中でもできる

簡単なストレッチをお教えします!!

 

☆首周りのストレッチ☆

 

 

ストレッチのやり方

 

➀右手をお尻の下に挟みます

②左手で反対側の耳に触れます

③そのままゆっくり左側へ倒していきます

(左手は補助する程度)

注1.この時に勢いよく倒してしまうと

筋肉を傷めてしまう恐れがあるためゆっくり行う

④呼吸を止めずにこのストレッチを10秒間行います

⑤反対側も同様に行う

 

このストレッチは簡単にできるストレッチなので

周りの方と一緒に楽しみながらやるのも

良いかもしれませんね\(^o^)/

全力でスポーツをする少年・少女へ!

2020年2月6日 : オスグット,お知らせ,スポーツ外傷,テーピング,肩の痛み,膝の痛み,野球肘

こんにちは!

久留米苅原整骨院の鶴です!

 

今週に入り特に冷え込みましたね!

新型肺炎やインフルエンザが流行っている時期なので

体調管理はしっかり行いましょう!(^^)!

 

今日、2月5日は「プロ野球の日」だそうです!

84年前のこの日に

全日本職業野球連盟(現日本野球連盟)が結成され、

本格的に全国規模の野球のプロリーグが誕生し

プロ野球選手という仕事ができたそうです!

 

当院にも野球少年など

一生懸命スポーツを頑張る少年・少女が治療に来られます!

 

どの部活も来月頃から大会が増えていきます。

大会が近くなると練習に身が入り過ぎて

怪我を起こしやすくなってしまいます!

 

怪我を起こしてしまうと最悪大会に出られない...

なんてこともあり得ます(-_-;)

 

悪化する前から

しっかり治療しておくことをオススメします\(^o^)/

 

特に今年、中学・高校3年生になる

スポーツ少年・少女は6月に大事な大会が控えていると思うので

チーム内のライバルと競うためにも

早めに治療して万全の状態で

練習や大会に臨みましょう!!

 

久留米苅原整骨院は

スポーツをする少年・少女を全力でサポートします!!

 

無料施術体験会で早期解決!

2019年9月27日 : お知らせ,無料施術,無料施術体験会,肩の痛み,腰痛,頭痛

こんにちは!

久留米苅原整骨院の鶴です^^

 

朝晩がだいぶ冷えてきて

体調を崩しやすい時期になりましたね!

みなさんも体調管理には十分気をつけて

普段の生活をお過ごしください!!

 

先週から開催しています無料体験会も28日まで!

残すところあと2日となりましたね!

 

・肩が重たく頭痛がつらい

・腰が痛くて仕事や日常生活に支障が出ている

・料理や読書などで下を向くと首が痛くなる

など、今回の体験会で

様々な症状の方が来られています!

 

他にもいろいろな症状の方が来られていますので

もし、少しでも気になる症状がある方は

お気軽にご相談ください!!

 

なにかしら原因があるはずです!!

その痛みの原因を見つけ

早期改善をお手伝いします\(^o^)/

 

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交通事故の怪我治療(骨折・捻挫・挫傷・打撲)

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「肩こり」について

2019年6月14日 : 五十肩,四十肩,手のしびれ,肩こり,肩の痛み

こんにちわ\(^o^)/

久留米苅原整骨院の岡本です(‘◇’)ゞ

突然ですが
こんな悩みをお持ちの方はいませんか?

■腕が上がらない

■肩がピリピリとしびれる

■デスクワークに集中できない

■何か乗っているように肩が重い

■本を読んでいると肩が痛む

このような悩みは肩コリに繋がることもあります…

肩コリの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

例えば、
重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。
これが筋肉の疲労に繋がるのです。

他にも原因はたくさんあります。
久留米苅原整骨院では、しっかり日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチもお伝えいたします!

詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

 

梅雨の時期の頭痛や身体のダルさ!久留米苅原整骨院にお任せ下さい♪

2019年5月20日 : 疲労,疲労回復,肩こり,肩の痛み,頭痛

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院の中村です♪♪

5月ももう半分が過ぎました!!

もうすぐ梅雨の時期がやってきます(+_+)

6月~9月は細菌が原因の食中毒が多く発生する時期です。

普段、当たり前にしていることが、食中毒を引き起こす可能性もあります。

まず、何より「手洗い」をしっかり行ってください!!

手には様々な雑菌がついています。

指の間や爪の中、手首までせっけんを使って丁寧に洗いましょう。

そして、梅雨の時期は身体がだるくなったり、気持ちが憂鬱になったりしますよね。

湿度が70%以上 になると 梅雨時、ヒトの身体は活動には向かない状態になってしまうみたいです。

その結果、ダルさや無気力などの変化を感じる人が多いみたいです。

当院には、そんな身体の不調を訴える方や頭痛がある方も多く来院されています。

当院では、患者様の症状に合った最善の治療で

一日でも早く痛みを取り除き、日常生活に復帰できるよう

全力でサポートしていきます(*^-^*)

皆様の身の回りにも身体の事で悩まれている方がいらっしゃいましたら、

ぜひ、久留米苅原整骨院へご相談下さい!!

必ずお力になれます(^^)/

皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^♪

 

 

 

急に肩の動きが悪くなった・痛み(四十肩・五十肩)

2017年7月28日 : 五十肩,四十肩,肩の痛み

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です!!

本日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです!

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(゚Д゚)ノ

 この四十肩、五十肩になると腕をねじったりや上げ下げすると痛みが始まりいつも通りには動かせなくなります!!
 
その為、ティーシャツを着る時、髪を結わう、帯を結ぶなどの動作がやりずらくなります。。。。(+_+)
 
特にこの四十肩はよく言われるのが『原因がはっきりおぼえてないな~~』っと言われることが
 
多いですね!!
 
例えば重い物を持った、肩をぶつけたなどがなくても四十肩はでます。
 
そして名前の由来通り40~50歳代に多く起こるのも特徴的です!!
 
そして四十肩は肩だけでなく肩から腕にかけて痛みが出る事が多いです。
 
腕も自由に動かせなくなり
 
そしてこの不自由なのと痛みがあって困っているのですが痛みだけは自然と取れていきます!
 
しかし肩は自由に動かせない、知らないうちに治る、痛みは無いが動かしにくい・・・・などがあげられます。
 
肩が晴れてしまう場合も時々あります!
 
治療法としては、肩の痛みを緩和又は出ないようにする
 
動きの回復
 
これらを久留米苅原整骨院ではしていますので
 
気になる方はぜひお越しください(^◇^)
 
 
 

四十肩になってしまった時は??

2017年4月18日 : 五十肩,四十肩,治療,肩の痛み

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です!!

今日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです!

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(゚Д゚)ノ

 
 この四十肩、五十肩になると腕をねじったりや上げ下げすると痛みが始まりいつも通りには動かせなくなります!!
その為、ティーシャツを着る時、髪を結わう、帯を結ぶなどの動作がやりずらくなります。。。。(+_+)
特にこの四十肩はよく言われるのが『原因がはっきりおぼえてないな~~』っと言われることが
多いですね!!
例えば重い物を持った、肩をぶつけたなどがなくても四十肩はでます。
そして名前の由来通り40~50歳代に多く起こるのも特徴的です!!
そして四十肩は肩だけでなく肩から腕にかけて痛みが出る事が多いです。
腕も自由に動かせなくなり
そしてこの不自由なのと痛みがあって困っているのですが痛みだけは自然と取れていきます!
しかし肩は自由に動かせない、知らないうちに治る、痛みは無いが動かしにくい・・・・などがあげられます。
肩が晴れてしまう場合も時々あります!
治療法としては
肩の痛みを緩和又はとる
動きの回復
もう五十肩にならないようにする事
これらを久留米苅原整骨院ではしていますので
もしかして私は五十肩??と思われる方は
一度お知らせください(*’▽’)
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肩こりについて!!

2017年4月3日 : 肩こり,肩の痛み

こんにちは(*’▽’)

久留米苅原整骨院です!

本日は「肩こり」について書かせて頂きます!

肩こりがあるという方は、

男性の方でも女性の方でも多く耳にしますが

特に女性の方が多いと皆さん感じた事はありませんか?

自分の身体に男性より女性の方が

関心が高いという事も若干はあるかもしれませんが

「肩こり」の症状がある方は男性より女性の方が多い事がわかっています・・・

それはなぜかと言いますと最近の研究で筋肉が太い方よりも

筋肉が細い方の方が疲れやコリを感じやすいというデータが出ています。

男性の場合は女性に比べ筋肉が太い方が多く

首や肩・背中等に負担がかかってしまっても

筋肉が太いためそれに耐える事が女性に比べ容易であり

筋肉が太いとコリを感じにくいという結果が出ています。

つまり男性の方より女性の方が「肩こり」を感じやすく

自分は「肩こり」であると自覚しやすいという事になります^^ 

肩こりの症状は根本的な原因に生活習慣が多く関わっているものですが

正しい治療を行うことで必ず改善されます。

もし肩こりがひどいな・・・

重たいな・・・・と感じた方いましたら

お気軽にお電話ください\(^o^)/

 

 

頭痛にお困りの方へ!!

2017年3月27日 : 久留米市の整骨院,偏頭痛,肩こり,肩の痛み,頭痛,骨盤矯正

おはようございます\(^o^)

久留米苅原整骨院です!!

先日は無料体験会を実施いたしまして沢山の方が見えられて

とてもいい体験会になったと思います(‘◇’)ゞ

ホントにありがとうございました!!

また日にちを改めて実施致したいと考えております(≧▽≦)

 

さてさて話は変わりますが

最近患者さんから

お話を聞いていると

意外に多いのが

偏頭痛でお悩みの方が

けっこういらっしゃいます(^_^;)

偏頭痛は気圧の変化や

食生活などが原因だと

言われていますが

その他にも重大な

原因が…!!Σ(゚Д゚)

日本人は世界的に

肩こりで有名な

人種です。

日本人と欧米人を比較すると

日本人の方が、

圧倒的に姿勢が悪い人が多いです。

欧米諸国では

幼少時から姿勢に

関して厳しくしつけている家庭が

多いのです。

肩がこると、

肩まわりや首筋の

筋肉が緊張して

血行が悪くなったり頭皮のこりが

ヒドくなります!その結果、

【頭痛】につながるのです。

さらに首を通る神経は

目や頭に直結

しているので

首の骨がずれていたり

ゆがんでいたりすると

頭痛になりやすいのです。

薬で一時的に

ごまかしても首のゆがみや

首のコリの根本を

取り除かないと

本当の頭痛の解決には

ならないのです(>_<)

久留米苅原整骨院では薬に

頼らず、頭痛の出ない

体質づくりの治療を

オススメしています。

 

 

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高田 キッズルーム

 

                       キッズスペースも完備しております。