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春は肩こりに悩む女性が多くなる?

2014年4月28日 : 肩こり

春は肩こりに悩む女性が多くなることをご存知ですか?


それには大きく分けて3つの原因があげられます!

 

1、春のファッションの先取り

暦の上では春ですがまだ4月は朝と日中の気温差がまだ激しい時期でもあります。
 

ファッション雑誌などの特集や可愛いデザインの服が多いせいか、

 

オシャレのために薄着になる人が多くなります。

 

そうすると、体の冷やされる事で、血流が悪くなり

 

肩がこりやすくなります><

 

2、花粉症


花粉症によるくしゃみや鼻づまりが集中力を低下させ、


ストレスがたまってします。ストレスが多い方は

 

筋肉が緊張し血のめぐりを悪化させる事がわかっています。

 

その為に肩こりを感じることが多くなります。

 

3、新しい生活のスタートによる緊張


この季節はは入学や卒業、入社などで

 

自身の環境や周りの環境の変化が多い時期です


そんな変化に対応しようと身体は緊張することが多くなり、

 

筋肉の緊張する場面が多くなり

 

結果、血流が悪くなることで


肩こりになりやすくなります。

 

こんな肩こりを解消するためには


全身浴がオススメ。半身浴ではなく全身浴!!!

 

40度以上のお湯に15~20分入浴するのがベストですよ!

 

また、適度な運動も血行がよくなるので、オススメです。

 

肩こりに注意して、気持ちいい春をすごしましょう(>_<)

 

もし肩こりがひどく、頭痛がするなどの場合は

 

早めにご相談頂けると、必ずお力になれると思います!