春は肩こりに悩む女性が多くなる?|久留米スポーツ整骨院

2014年4月28日 : 肩こり

春は肩こりに悩む女性が多くなることをご存知ですか?

それには大きく分けて３つの原因があげられます！

１、春のファッションの先取り

暦の上では春ですがまだ４月は朝と日中の気温差がまだ激しい時期でもあります。
 

ファッション雑誌などの特集や可愛いデザインの服が多いせいか、

オシャレのために薄着になる人が多くなります。

そうすると、体の冷やされる事で、血流が悪くなり

肩がこりやすくなります＞＜

２、花粉症

花粉症によるくしゃみや鼻づまりが集中力を低下させ、

ストレスがたまってします。ストレスが多い方は

筋肉が緊張し血のめぐりを悪化させる事がわかっています。

その為に肩こりを感じることが多くなります。

３、新しい生活のスタートによる緊張

この季節はは入学や卒業、入社などで

自身の環境や周りの環境の変化が多い時期です

そんな変化に対応しようと身体は緊張することが多くなり、

筋肉の緊張する場面が多くなり

結果、血流が悪くなることで

肩こりになりやすくなります。

こんな肩こりを解消するためには

全身浴がオススメ。半身浴ではなく全身浴！！！

40度以上のお湯に15～20分入浴するのがベストですよ！

また、適度な運動も血行がよくなるので、オススメです。

肩こりに注意して、気持ちいい春をすごしましょう(>_<)

もし肩こりがひどく、頭痛がするなどの場合は

早めにご相談頂けると、必ずお力になれると思います！