肩こりが原因 緊張型の頭痛

久留米スポーツ整骨院はスポーツでの怪我、

交通事故やスポーツなどでのむち打ち症など

首や肩の症状に強い治療院です。書籍にも多数紹介され

肩こりから頭痛の症状はほとんど方が一回の施術で改善を実感されています。

 

働いている方に多く特に女性に多い

最も悩まれている方が多い頭痛

緊張型の頭痛がある方はとても多く日本人の5人に1人はこの緊張型の頭痛に悩まされていると言われています。

緊張型の頭痛は基本的に首の後ろの筋肉や背中の筋肉が緊張する事によって引き起こされる頭痛です。

症状は後頭部を中心に首や背中に痛みがでたり、、「頭がおもたい」「首が回らない」「背中から首まできつい」

「目の奥が痛い」「頭がずきずきする」など言われる方もいます。

緊張型の頭痛は男性より女性の方が1,5倍ほど多い割合で生じ

性差による筋肉量の違いから女性の方が筋肉疲労を起こしやすく

筋肉が緊張しやすいからではないかとも言われています。

家族内発生率を調べた研究などもありますが家族内に

緊張型頭痛がある方がいた場合、その他の方も緊張型頭痛をもっている

確率は高いようですが因果関係はまだハッキリとわかっていません。

個人的には遺伝による骨格や筋肉の付き方が関係あるのではないかと考えています。

緊張型頭痛の根本的原因は筋肉へのストレス!

緊張型頭痛の根本的原因は繰り返しかかる筋肉へのストレスです。

例えば下を向いての長時間の作業やスマートフォンを趣味で眺めるのも同じですね

それにパソコンでのデスクワークや目を凝らして行う作業

寒いところで長時間作業することでも筋肉は緊張していきます。

上記のような作業を行うことで首から肩、背中の筋肉が緊張し

血行が悪くなり筋疲労を起こすことでその結果

緊張型頭痛を頭痛を発症する事が多いようです。

緊張型頭痛は治る?

それでは緊張型頭痛は治るのか?一言でいうと治ります。

緊張型頭痛の原因は筋肉の緊張にありますので

筋肉の状態を緊張している状態からそうでない状態(緊張していない状態)に

導いてあげれば改善し治ります。

緊張型頭痛を治す為に自身で取り組みたいこと

緊張型頭痛がある方に自宅や日常生活で

簡単に取り組めることをご紹介します。

  • ストレッチ
  • 身体をあまり冷やさない格好
  • 全身浴

 

この3つはどなたでも簡単に行う事ができます。

首から肩にかけてのストレッチを毎日でもいいので思い出した際に行って下さい

自身の格好は夏涼しく、冬寒くしていませんか?身体が冷えることで

筋肉の緊張は起きやすくなりますので暖かい格好を心がけてください。

お風呂に入る際は必ず肩までお湯に浸かり全身浴を行って下さい。

半身浴を習慣にされている方もいますが緊張型頭痛がある方は中止し

全身浴を行うようにして下さい。

本当に緊張型頭痛ですか?

これまで緊張型頭痛についてお話してきましたが

私の経験では緊張型頭痛と思って治療にみえられた方が

それ以外のものも合併しているケースが多くあります

症状は緊張型頭痛なのですが先日寝違えを起こしてから

緊張性頭痛を訴えてきた方であったり、緊張型頭痛の症状と

手足に少し痺れがある症状は胸郭出口症候群を合併して発症していました

どちらも緊張型頭痛の治療というより首の捻挫の治療と胸郭出口症候群の治療を

行う事で緊張型頭痛の症状もすっかり良くなりました。

症状が軽いうちはそのまま放置してもそのまま治る事もありますが

その他の症状も合併している可能性はあるので

もし痛みがあるなら専門院での相談をおすすめ致します。

お電話にてご予約ください。

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受付時間
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初回にお客様に納得の出来る結果を出して差し上げること。

元気を与える整骨院をつくっていたら3店舗になりました。施術技術は、勉強会を毎週開催し向上してます。
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いつも笑顔を絶やさず明るく元気な整骨院ですので、一度、お試しで施術を受けてみてください。

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