「肩こり」について|久留米スポーツ整骨院

2019年6月14日 : 五十肩,四十肩,手のしびれ,肩こり,肩の痛み

こんにちわ＼(^o^)／

久留米苅原整骨院の岡本です(‘◇’)ゞ

突然ですが
こんな悩みをお持ちの方はいませんか？

■腕が上がらない

■肩がピリピリとしびれる

■デスクワークに集中できない

■何か乗っているように肩が重い

■本を読んでいると肩が痛む

このような悩みは肩コリに繋がることもあります…

肩コリの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

例えば、
重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。
これが筋肉の疲労に繋がるのです。

他にも原因はたくさんあります。
久留米苅原整骨院では、しっかり日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチもお伝えいたします！

詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

2019年2月9日 : ストレッチ

こんにちは＼(^o^)／

久留米苅原整骨院です(*^-^*)

来週2月11日は(月)は祝日に為、休診です！

お間違えのないようお願い致します！

本日は首のストレッチをご紹介します＼(^o^)／

ストレッチの効果はこちらからご覧ください！

ストレッチの重要性！腰部ストレッチ

①まず椅子に座りましょう！

②片方の手をお尻の下に置きます！

③逆側の手を頭の上から回し、耳の上(側頭部)に置きましょう！

④手で押さえながら、頭を横に倒していきましょう！

⑤反対側も同様に行いましょう！

15秒ほどキープします！

～ＰＯＩＮＴ～

息を吐きながら行いましょう！

2017年6月13日 : 五十肩

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です！

今日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです！

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(ﾟДﾟ)ﾉ

2017年4月18日 : 五十肩,四十肩,治療,肩の痛み

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です！！

今日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです！

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(ﾟДﾟ)ﾉ

 

 この四十肩、五十肩になると腕をねじったりや上げ下げすると痛みが始まりいつも通りには動かせなくなります！！

その為、ティーシャツを着る時、髪を結わう、帯を結ぶなどの動作がやりずらくなります。。。。(+_+)

特にこの四十肩はよく言われるのが『原因がはっきりおぼえてないな～～』っと言われることが

多いですね！！

例えば重い物を持った、肩をぶつけたなどがなくても四十肩はでます。

そして名前の由来通り40～50歳代に多く起こるのも特徴的です！！

そして四十肩は肩だけでなく肩から腕にかけて痛みが出る事が多いです。

腕も自由に動かせなくなり

そしてこの不自由なのと痛みがあって困っているのですが痛みだけは自然と取れていきます！

しかし肩は自由に動かせない、知らないうちに治る、痛みは無いが動かしにくい・・・・などがあげられます。

肩が晴れてしまう場合も時々あります！

治療法としては

肩の痛みを緩和又はとる

動きの回復

もう五十肩にならないようにする事

これらを久留米苅原整骨院ではしていますので

もしかして私は五十肩？？と思われる方は

一度お知らせください(*’▽’)

2017年3月23日 : 「受付・医療事務」整骨院の受付,O脚X脚,オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,スタイレックス,ストレートネック,スポーツ外傷,テーピング,ばね指,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原（かりはら）整骨院ご案内,久留米苅原整骨院便り,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,健康栄養,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,妊婦さんの治療,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,整骨院の求人「受付・医療事務」,日記,求人（柔道整復師・鍼灸師）久留米市,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,肘内障,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

出産は女性にとって大きな喜びですが、同時に身体には大きな負担もきます。(´◉◞౪◟◉)

そこで一番考えて欲しいのが産後の体のケアです！！

そんなの知っているよ！！っと言われる方も多いと思いますが、意外と実態を知っている方は少ないと思います(*^-^*)

まず出産で開いた骨盤が自然に正しい位置に戻る事はあんまりない事を

ご存知ですか？？

帝王切開で出産した場合などはなおさらです(*’▽’)

ホルモンの影響で関節が柔らかくなり、歪みやすいんです(´-ω-`)

なおさら授乳中に赤ちゃんを抱っこしたりすると無理な体勢になりますので

歪みやすくなりますΣ(ﾟДﾟ)

あと靭帯、筋肉などが緩みそれが

そのままの状態になっているんです<m(__)m>

などこういった方はまず骨盤矯正をすることを大事になっています。

また骨盤矯正で腰痛、股関節痛、尿漏れなどや後陣痛が早く治まったり

体重がもとに戻りやすかったり、お尻の形が良くなったり

妊娠、出産の体力の回復などができますのでもし

身体に違和感などがありましたら久留米苅原整骨院まで

お知らせください(≧◇≦)

そのときにあった治療法を提供いたします(*^-^*)

ではではまた更新いたします(*’▽’)

2017年3月22日 : 五十肩

こんにちは＼(^o^)／

久留米苅原整骨院です！！

3月26日（日）無料体験会

体験会まで残りわずかとなりました＼(^o^)／

ぜひ！皆さんお越し下さい＼(^o^)／

☆開催時間☆

午前の部　9：00～13：00

午後の部　16：00～20：00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

0942-27-7769

今日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです！

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(ﾟДﾟ)ﾉ

2016年8月24日 : 五十肩

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院の鈴木です！！

今日は『四十肩』についてお話ししていきますね(*^-^*)

まず四十肩、五十肩とは別名は

『肩関節周囲炎』と呼ばれるものなんです！

簡単に言うと肩に炎症が起きているという事です。

痛みとしては肩関節の痛みや動きが悪くなったりすることです(ﾟДﾟ)ﾉ

 この四十肩、五十肩になると腕をねじったりや上げ下げすると痛みが始まりいつも通りには動かせなくなります！！

その為、ティーシャツを着る時、髪を結わう、帯を結ぶなどの動作がやりずらくなります。。。。(+_+)

特にこの四十肩はよく言われるのが『原因がはっきりおぼえてないな～～』っと言われることが

多いですね！！

例えば重い物を持った、肩をぶつけたなどがなくても四十肩はでます。

そして名前の由来通り40～50歳代に多く起こるのも特徴的です！！

そして四十肩は肩だけでなく肩から腕にかけて痛みが出る事が多いです。

腕も自由に動かせなくなり

そしてこの不自由なのと痛みがあって困っているのですが痛みだけは自然と取れていきます！

しかし肩は自由に動かせない、知らないうちに治る、痛みは無いが動かしにくい・・・・などがあげられます。

肩が晴れてしまう場合も時々あります！

治療法としては

肩の痛みを緩和又はとる

動きの回復

もう五十肩にならないようにする事

これらを久留米苅原整骨院ではしていますので

もしかして私は五十肩？？と思われる方は

一度お知らせください(*’▽’)

苅原の院内風景です！！