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子供の姿勢について

2019年11月22日 : 姿勢

皆さんこんにちは!

久留米苅原整骨院の岡本です。

今日は「子供の姿勢について」

机に向かって座っている子供の姿勢を見て、

立っているときの姿勢を見て、

姿勢が悪いな、猫背だな。

と思ったことはないですか?

「背筋を伸ばしなさい!」

と言ったところでなかなか改善するのは難しいですね。

しかし猫背の姿勢を放っておくのはあまり良くありません。

背中が丸くなることで背中の筋肉がはり、痛みが出る事もあります。

肩こりや頭痛の原因にも繋がります。

骨盤や背骨に歪みが出る事で成長の妨げになったり。

体のバランスが崩れることで体が疲れやすくなり集中力の低下にもつながります。

この様な事が起きてしまう可能性もあるのです!!

 

ではいつから治せばいいのか?

子供の体は大人と比べて一般的に柔らかいため、

早い段階に改善出来るというメリットがあります。

低学年のうちは体の骨格も成長期で、

まだまだ治癒の可能性が高いのですが、

高学年にもなるとだいぶ体つきがしっかりするので、

ここからの改善は難しくなります。

なので早めの治療をお勧めします。

 

久留米苅原整骨院では子供の姿勢の悩みにもしっかり向き合い、

「猫背矯正」「骨盤矯正」「自宅でのストレッチ」などを提案して

しっかりサポートしていきます。

お気軽にご相談下さい。

 

 

 

 

猫背になってしまうとどうなるのか??

2018年9月27日 : 猫背,猫背矯正

こんにちは(*’▽’)

久留米苅原整骨院の高田です!!

本日は【猫背矯正】についてお話ししますね!

なぜこのような話をするのかというと

近年、オフィスワークが増えて来てます!

又、スマホを扱う方が増えております!

意外と姿勢が悪いな・・・と自分で気づく方が少ないです!

逆に周りに言われる事が多いのではないでしょうか?

猫背というのは、背中のカーブがきつくなりくるりと丸まった姿勢のことをいいます!

猫背になると、背筋の本来のカーブが変化します。

そもそも猫背になると身体にどんな影響を及ぼすのでしょうか?

見た目が悪いのは誰もが知っていると思います!

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く

見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。

その他にも

肩や背中・腰の痛み、頭痛の原因になる事かあります!
体が前かがみになり、常に背中の筋肉が引っ張られている状態になります
筋肉が常に引っ張られていると、筋肉に疲労がたまってしまい、痛みが出てしまいます!!

おなかが前かがみの姿勢で圧迫されてしまい、便秘や消化不良など、内臓の動きの悪さの原因になってしまったりします(´;ω;`)

普段からの正しい姿勢を意識しましょう!

当院は猫背矯正もしております!

患者様に合った治療・アドバイスをやっております!

もし、気になる方いましたらお電話からでも構いませんので

お気軽にお問い合わせ下さい!

TEL:0942-27-7769

 

呼吸の大切さ!!

2018年9月26日 : 呼吸法

こんにちは(*^-^*)

久留米苅原整骨院、受付の中村です(‘ω’)ノ♥

私は、もうすぐで入社して一ヶ月経ちます!!

とても早く感じました。皆さんのおかげで毎日楽しいです(^^♪

これから、もっと皆さんを笑顔にできるように頑張っていきますので宜しくお願いします(^O^)/

 

それでは、本題へ入っていきます(・ω・)ノ

本日は【呼吸】についてお話します!!

皆さんは呼吸について意識されたことありますか?

みなさん!無意識にされてますよね?

でも、呼吸の深さや,体のどこをどう動かして呼吸をしているか…など、

呼吸について日頃から意識している人は少ないと思います!

ヨガの流行などで最近は腹式呼吸に注目が集まっていますが、

実は胸式呼吸も大切なのです。

腹式呼吸というのは胸郭をなるべく動かさずに行う呼吸のことを言います!

胸式呼吸とは胸郭の肋骨(ろっこつ)についている肋間筋によって行われる呼吸の事を言います!

腹式呼吸のメリット・デメッリト

・多くの酸素を取り入れることにより新陳代謝の活性化が期待できます

・リラックスできます

イライラ、不安、緊張を軽減したいときは腹式呼吸がおすすめです!

・姿勢が悪くなることもあります

全身の緊張が緩んできれいな姿勢を保つのが難しくなる場合があります

猫背のまま腹式呼吸をしてしまうと悪い姿勢が定着する事も・・・

胸式呼吸のメリット・デメリット

・興奮作用があります

運動のパフォーマンスを上げるのにも役立ちます

・美しい姿勢なりやすい

背中の筋肉にアプローチできるため理想の姿勢に近づきやすい

 

どちらにもメリット・デメリットがあるので、一方に偏った呼吸を行うのではなく、

場面や目的に応じて胸式呼吸と腹式呼吸を使い分けましょう。

また、呼吸は自律神経を意識的にコントロールできる唯一の方法でもあります。

呼吸がうまくできないと体内の酸素濃度が低下するだけではなく、

自律神経が乱れることで気分もふさぎがちに…。

たかが呼吸と軽視せず、一度自分の呼吸について見直してみましょう!!

 

 

 

反り腰について!

2018年9月21日 : 腰痛

こんにちは(*^-^*)

久留米苅原整骨院の高田です (*^-^*)

本日は【腰痛】についてお話しします!

その中でも反り腰についてお話ししたいと思います(‘◇’)ゞ

実は今、反り腰の人が増えてるのはご存知でしょうか?

特に男性よりも女性に多く見られます!

反り腰とは腰のカーブ(背骨)が極端にきつくなった状態の事です。

カーブ自体はクッションとてとても重要なものですが

度を越えるとさまざまなトラブルの原因になります😢

では、何故反り腰の方が増えてるとおもいますか?

それは・・・・

オフィスワーク(デスクワーク)などで

長い時間座りっぱなしの方が増えたからなんです!

そんな方いませんか?

一日座りっぱなし・・・・

座った姿勢は骨盤の状態が不安定で骨盤がゆがみやすいです!

又、長時間座ったままでいると

筋肉も緊張して固まってしまいます!

その結果、腰が過剰に反ってしまうのです。

反り腰は男性よりも女性に多いと言われています。

特に、ヒールの高い靴を履く機会の多い若い女性によくみられ、

ヒールの高い靴でつま先重心になることが、

反り腰の要因のひとつと考えられています!!

周りでいませんか?

ヒールを履いてる方で腰が反っている方・・・

次回

【反り腰を放置してたらどうなるのか?】

続きは後日更新します\(^o^)/

 

 

猫背・姿勢

2017年7月8日 : 猫背

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!!

本日は『猫背』についてお話しします!

見た目の印象を大きく左右する「姿勢」

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く

見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。

しかし、なぜ猫背になってしまうのでしょうか?

長い時間の座り仕事や重い荷物を持つことが多い等、

普段の生活習慣(日常生活)が大きく作用しています。

正しい姿勢でいることは、

カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通なのですが

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとりがちなんです><

それが猫背を招く結果になってしまうんですね><

さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めるため、

意識的に運動しないと

昔と同じ筋力を維持することはできません。

気づいた時に、5回でも10回でも

筋肉を動かしてあげることが大切です。

また、猫背はたるみやシワ等の

カラダの不調を招く原因にもなると言われています。

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、

カラダに歪みが生じ易くなってしまいます

歪みによって本来の機能が低下し、

筋膜
(筋肉を包み込む膜)や
血管、リンパ、
神経などに

悪い影響を与え、様々な問題を引き起こします。

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背。

当院では猫背矯正を行っております。

矯正といっても、痛くない施術ですので、

気になる方は、スタッフまでお声掛け下さい☆

最後までご覧いただきありがとうございます\(^o^)/

無料施術体験会(完全無料)

2017年3月25日 : 「受付・医療事務」整骨院の受付,O脚X脚,オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,スタイレックス,ストレートネック,スポーツ外傷,テーピング,ばね指,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,久留米苅原整骨院便り,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,健康栄養,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,妊婦さんの治療,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,整骨院の求人「受付・医療事務」,日記,求人(柔道整復師・鍼灸師)久留米市,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,肘内障,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院です!!

さてさてもう明日になりましたね(‘◇’)ゞ

そっ!!無料体験会が明日となりました

3月26日(日)無料体験会

この機会に是非当院の施術(手技、矯正、猫背矯正、骨盤矯正、О脚X脚矯正、超音波治療、テーピング)を受けてみて下さい(‘◇’)ゞ

 

ぜひ!皆さんお越し下さい\(^o^)/

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

当日は込むことが予想されますので表の駐車場と裏の駐車場もありますので

是非ご利用ください(∩´∀`)∩

もし周りにこんな方がいらっしゃいましたら是非ご紹介下さい(‘◇’)ゞ

ご家族、友人、会社仲間、趣味友達、産後の方、痛みが身体のどこかに出ている方

整骨院に行った事がない方、下半身や体型に不満がある方、

長年の痛みをとってほしい方、身体の疲れをとってほしい方などなどおそらく悩みは大量にあると思います(‘◇’)ゞ

なのでこのイベントを機会に是非どうぞ!!

もし詳しく聞きたい方がおられましたらまずはお電話のお問い合わせからでも大丈夫です(*^▽^*)

いつも久留米苅原整骨院をありがとうございます(≧▽≦)

 

 

産後の骨盤矯正(無料体験会)

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おはようございます!!
久留米苅原整骨院です(*´з`)
さてさてまた無料体験会が今度の日曜日・・・・

3月26日(日)無料体験会

体験会まで残りわずかとなりました\(^o^)/

ぜひ!皆さんお越し下さい\(^o^)/

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

そのメニューの1つ、産後の骨盤矯正の重要性について話していきますね(‘◇’)ゞ

さてさて今日は(産後)についてお話ししたいとおもいます(*´▽`*)

出産は女性にとって大きな喜びですが、同時に身体には大きな負担もきます。(´◉◞౪◟◉)

そこで一番考えて欲しいのが産後の体のケアです!!

そんなの知っているよ!!っと言われる方も多いと思いますが、意外と実態を知っている方は少ないと思います(*^-^*)

まず出産で開いた骨盤が自然に正しい位置に戻る事はあんまりない事を

ご存知ですか??

帝王切開で出産した場合などはなおさらです(*’▽’)

ホルモンの影響で関節が柔らかくなり、歪みやすいんです(´-ω-`)

なおさら授乳中に赤ちゃんを抱っこしたりすると無理な体勢になりますので

歪みやすくなりますΣ(゚Д゚)

あと靭帯、筋肉などが緩みそれが

そのままの状態になっているんです<m(__)m>

などこういった方はまず骨盤矯正をすることを大事になっています。

また骨盤矯正で腰痛、股関節痛、尿漏れなどや後陣痛が早く治まったり

体重がもとに戻りやすかったり、お尻の形が良くなったり

妊娠、出産の体力の回復などができますのでもし

身体に違和感などがありましたら久留米苅原整骨院まで

お知らせください(≧◇≦)

そのときにあった治療法を提供いたします(*^-^*)

ではではまた更新いたします(*’▽’)

偏頭痛(無料施術体験会)

2017年3月13日 : 偏頭痛

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!

今日はこの季節の変わり目に多い

『偏頭痛』についてお話ししていきますね!!!

さてさて話は変わりますが

最近患者さんからお話を聞いていると

意外に多いのが

偏頭痛でお悩みの方がけっこういらっしゃいます(^_^;)

偏頭痛は気圧の変化や食生活などが原因だと言われていますが

その他にも重大な原因が…!!Σ(゚Д゚)

日本人は世界的に肩こりで有名な人種です。

日本人と欧米人を比較すると

日本人の方が、圧倒的に姿勢が悪い人が多いです。

欧米諸国では、幼少時から姿勢に関して厳しくしつけている家庭が多いのです。

肩がこると、肩まわりや首筋の

筋肉が緊張して血行が悪くなったり頭皮のこりがヒドくなります!

その結果、

【頭痛】につながるのです。

さらに首を通る神経は目や頭に直結しているので

首の骨がずれていたりゆがんでいたりすると頭痛になりやすいのです。

薬で一時的にごまかしても首のゆがみや首のコリの根本を取り除かないと

本当の頭痛の解決にはならないのです(>_<)

久留米苅原整骨院では薬に頼らず、頭痛の出ない体質づくりの治療を

オススメしています。

頭痛は姿勢から来る場合もありますし、背骨の歪みから来る場合もあります。

姿勢を治したい、歪みをとりたい・・・・

そんな方いませんか??

3月26日(日)は無料体験会をやります!!

猫背矯正骨盤矯正無料体験出来ます!

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

もしわからない事がありましたら、お気軽にお電話ください\(^o^)/

 

 

 

猫背を治そう!!

2017年1月28日 : 猫背

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!!

本日は『猫背』についてお話しします!

見た目の印象を大きく左右する「姿勢」

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く

見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。

しかし、なぜ猫背になってしまうのでしょうか?

長い時間の座り仕事や重い荷物を持つことが多い等、

普段の生活習慣(日常生活)が大きく作用しています。

正しい姿勢でいることは、

カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通なのですが

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとりがちなんです><

それが猫背を招く結果になってしまうんですね><

さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めるため、

意識的に運動しないと

昔と同じ筋力を維持することはできません。

気づいた時に、5回でも10回でも

筋肉を動かしてあげることが大切です。

また、猫背はたるみやシワ等の

カラダの不調を招く原因にもなると言われています。

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、

カラダに歪みが生じ易くなってしまいます

歪みによって本来の機能が低下し、

筋膜
(筋肉を包み込む膜)や
血管、リンパ、
神経などに

悪い影響を与え、様々な問題を引き起こします。

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背。

当院では猫背矯正を行っております。

矯正といっても、痛くない施術ですので、

気になる方は、スタッフまでお声掛け下さい☆

猫背!!

2016年11月12日 : 猫背

こんにちは\(^o^)/

久留米苅原整骨院です!!

本日は猫背についてお話しします!

見た目の印象を大きく左右する姿勢」

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く

見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。

なぜ猫背になってしまうのでしょうか?

長い時間の座り仕事や重い荷物を持つことが多い等、

普段の生活習慣(日常生活)が大きく作用しています。

正しい姿勢でいることは、

カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通なのですが

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとりがちなんです><

それが猫背を招く結果になってしまうんですね><

さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めるため、

意識的に運動しないと

昔と同じ筋力を維持することはできません。

気づいた時に、5回でも10回でも

筋肉を動かしてあげることが大切です。

また、猫背はたるみやシワ等の

カラダの不調を招く原因にもなると言われています。

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、

カラダに歪みが生じ易くなってしまいます

歪みによって本来の機能が低下し、

悪い影響を与え、様々な問題を引き起こします。

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背。

当院では猫背矯正を行っております。

矯正といっても、痛くない施術ですので、

気になる方はお気軽にお電話ください\(^o^)/