お問い合わせ

股関節ストレッチ!!

2019年2月16日 : ストレッチ

こんにちは(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院受付の中村ですヽ(^o^)丿

 

今回は『股関節ストレッチ』です!!

反り腰の人は股関節が内側にねじれていることが多いものです。

ストレッチで内側にねじれた股関節を外側に広げ、股関節の可動範囲を広げましょう。

呼吸に合わせ、股関節が自然にゆるむのを意識しながら行うのがコツ!!

 

 

 

 

①両足の裏をくっつけて、あぐらの状態で座ります。

 

 

②ヒザを床につけるようにして上下に揺らします。

できるだけ脚の力を抜きリラックスすることを心掛けましょう。

15回を3セット行いましょう。

 

無料施術体験会(完全無料)

2017年3月25日 : 「受付・医療事務」整骨院の受付,O脚X脚,オスグット,お知らせ,ぎっくり腰,シビレ,シンスプリント,スタイレックス,ストレートネック,スポーツ外傷,テーピング,ばね指,むち打ち,むち打ち症治療,めまい,久留米市の整骨院,久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内,久留米苅原整骨院便り,五十肩,交通事故,交通事故治療,偏頭痛,健康栄養,半月板,坐骨神経痛,外反母趾,妊婦さんの治療,寝違い,手のしびれ,打撲,捻挫,整骨院の求人「受付・医療事務」,日記,求人(柔道整復師・鍼灸師)久留米市,治療,無料施術,猫背,猫背矯正,産後,産後のケア,疲労回復,痺れ,突き指,筋肉痛,肉離れ,肋間神経痛,肘内障,股関節,肩こり,肩の痛み,腕の痛み,腰痛,腱鞘炎,腸脛靭帯炎,膝の痛み,野球肘,頭痛,骨盤,骨盤矯正

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院です!!

さてさてもう明日になりましたね(‘◇’)ゞ

そっ!!無料体験会が明日となりました

3月26日(日)無料体験会

この機会に是非当院の施術(手技、矯正、猫背矯正、骨盤矯正、О脚X脚矯正、超音波治療、テーピング)を受けてみて下さい(‘◇’)ゞ

 

ぜひ!皆さんお越し下さい\(^o^)/

☆開催時間☆

午前の部 9:00~13:00

午後の部 16:00~20:00

 場所

久留米苅原整骨院

※予約不要

電話番号(お問い合わせ)

0942-27-7769

当日は込むことが予想されますので表の駐車場と裏の駐車場もありますので

是非ご利用ください(∩´∀`)∩

もし周りにこんな方がいらっしゃいましたら是非ご紹介下さい(‘◇’)ゞ

ご家族、友人、会社仲間、趣味友達、産後の方、痛みが身体のどこかに出ている方

整骨院に行った事がない方、下半身や体型に不満がある方、

長年の痛みをとってほしい方、身体の疲れをとってほしい方などなどおそらく悩みは大量にあると思います(‘◇’)ゞ

なのでこのイベントを機会に是非どうぞ!!

もし詳しく聞きたい方がおられましたらまずはお電話のお問い合わせからでも大丈夫です(*^▽^*)

いつも久留米苅原整骨院をありがとうございます(≧▽≦)

 

 

スポーツ障害(股関節編)

2017年2月25日 : 股関節

おはようございます(‘◇’)ゞ

久留米苅原整骨院です、、、

まだまだ朝晩が冷え込んで風邪を引く方も多いので

要注意ですよ!!

さて今日はスポーツ障害の中でも中々多い股関節の痛みについて

お話ししていきますね。

今日は『股関節の痛み』についてお話しして頂きます。(´艸`*)

まず股関節の説明なんですが股関節は太ももの骨の「大腿骨」が骨盤にはまり込んでいる関節です(*^-^*)

この大腿骨の骨盤に近い方はボールみたいに球状になっていて

それがカポッっとはまるのが股関節なんですが

これが五分の四入り込んでいると安定して筋肉と共に動くことで

脚を前後に動かしてくれているのです!!(‘◇’)ゞ

ちなみに股関節が痛いと言われる方の症状は

・片足に体重を乗せると痛みが強くなる

・階段や坂を上るのがツラい

・だんだん頭痛も肩こりもひどい

・歩幅が狭くなった

・平らなところでつまずいてしまう

・イスやソファーから立つときに机や膝等に手を置かないと立ち上がれない

・階段が上がりにくい、時間がかかる

まだまだ股関節の症状というのは沢山あります!!

何かの動作をするときはほんとに重要な関節なのです(゚Д゚)ノ

股関節の痛みが強く出た時は

まずは骨盤の歪みや筋肉の状態、足の長さを整えていくだけで

改善されることが沢山あります!!

久留米苅原整骨院は骨盤矯正をしていますのでご安心を。。。

もし股関節付近の状態で違和感や痛みなどがありましたら

まずは一度お電話されて下さい(‘◇’)ゞ

その時にあった症状で治療法というのも変わっていきますので

お任せください!!

ちなみに痛みが出ているときに無理にストレッチも厳禁です(。-`ω-)

ではでは~~また明日更新いたしますね。。。

 

股関節の痛み!!

2016年7月14日 : 股関節

おはようございます(≧▽≦)

久留米苅原整骨院の鈴木です!!

今日は『股関節の痛み』についてお話しして頂きます。(´艸`*)

まず股関節の説明なんですが股関節は太ももの骨の「大腿骨」が骨盤にはまり込んでいる関節です(*^-^*)

この大腿骨の骨盤に近い方はボールみたいに球状になっていて

それがカポッっとはまるのが股関節なんですが

これが五分の四入り込んでいると安定して筋肉と共に動くことで

脚を前後に動かしてくれているのです!!(‘◇’)ゞ

ちなみに股関節が痛いと言われる方の症状は

・片足に体重を乗せると痛みが強くなる

・階段や坂を上るのがツラい

・だんだん頭痛も肩こりもひどい

・歩幅が狭くなった

・平らなところでつまずいてしまう

・イスやソファーから立つときに机や膝等に手を置かないと立ち上がれない

・階段が上がりにくい、時間がかかる

まだまだ股関節の症状というのは沢山あります!!

何かの動作をするときはほんとに重要な関節なのです(゚Д゚)ノ

股関節の痛みが強く出た時は

まずは骨盤の歪みや筋肉の状態、足の長さを整えていくだけで

改善されることが沢山あります!!

久留米苅原整骨院は骨盤矯正をしていますのでご安心を。。。

もし股関節付近の状態で違和感や痛みなどがありましたら

まずは一度お電話されて下さい(‘◇’)ゞ

その時にあった症状で治療法というのも変わっていきますので

お任せください!!

ちなみに痛みが出ているときに無理にストレッチも厳禁です(。-`ω-)

ではでは~~また明日更新いたしますね。。。P1050647

仲良し三人組です。

左から高田先生、岡本先生、そして僕です(笑)