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2020/04/07 (更新日:2020/04/07)

自宅で出来るストレッチ講座☆彡

お知らせ, ストレッチ, 姿勢, 肩こり, 肩の痛み, 頭痛

この時期、新型コロナウイルスが大流行し皆さんの休日の過ごし方もだいぶ制限されているのではないでしょうか? これによって「コロナ疲れ」というフレーズも最近耳にするようになってきましたね(;^ω^)

2019/11/22 (更新日:2019/11/22)

子供の姿勢について

姿勢

今日は「子供の姿勢について」 机に向かって座っている子供の姿勢を見て、 立っているときの姿勢を見て、 姿勢が悪いな、猫背だな。 と思ったことはないですか? 「背筋を伸ばし

2019/11/14 (更新日:2019/11/14)

ストレートネックとは!?

ストレートネック

今日はストレートネックについてのお話です(^-^) まずは次のチェック項目を ご覧ください。

2019/09/26 (更新日:2019/09/26)

無料施術体験会残り3日!!

無料施術, 無料施術体験会

無料施術体験会も残り三日となりました‼ 28日(土)までイベント行っております。 まだまだ空きございますので、気になる方はぜひこのイベントを機会にお越しください。

2019/07/26 (更新日:2019/07/26)

20~30代女性に向けて

産後, 産後のケア

骨盤は身体の土台となる とても大切なものってご存じでしたか? しかし出産後はその土台となる骨盤が 大変なことに。 今回は産後の骨盤の重要性について お話します。

2019/07/22 (更新日:2019/07/22)

産後ケア

産後, 産後のケア

『産後、骨盤を締めないといけない!』 そんな話を みなさん一度は耳にされたことが あるのではないでしょうか? なぜ、産後骨盤を締めないと いけないのでしょうか(・o・)? そも

2019/07/16 (更新日:2019/07/16)

熱中症の予防について!!

未分類

毎日暑い日が続いていますね。 暑い夏は、 誰でも熱中症になる 可能性があります。 下記のポイントを守って、 熱中症対策を心掛けましょう。

2019/07/12 (更新日:2019/07/12)

夏バテチェックについて!!

夏バテ

暑い日が続きますが、 いかがお過ごしでしょうか?? 暑い日中で汗だくになった後 クーラーの効いた室内で身体が冷えたり、 冷たい食べ物や飲み物を 多く口にするなど、 夏バテしやす

2019/07/08 (更新日:2019/07/08)

基礎代謝について!!

未分類

最近、代謝が落ちてきて…」 こんなセリフを聞いたり言ったりしませんか? ところで「代謝」とは一体 どういうものなのでしょうか? 代謝というのは、 正確には基礎代謝のことを指します

2019/06/24 (更新日:2019/06/24)

食中毒の豆知識!!

食中毒

毎年夏になるとテレビでも食中毒の話題が 取り上げられています。 夏場(6月~9月)は、 細菌が原因の食中毒が多く発生する時期です。 厚生労働省は 毎年8月を「食品衛生月間」と 定め

2019/06/14 (更新日:2019/06/14)

「肩こり」について

五十肩, 四十肩, 手のしびれ, 肩こり, 肩の痛み

突然ですが こんな悩みをお持ちの方はいませんか? ■腕が上がらない ■肩がピリピリとしびれる ■デスクワークに集中できない ■何か乗っているように肩が重い ■本を読んで

2019/06/10 (更新日:2019/06/10)

座り姿勢チェック!!

姿勢

突然ですが…皆さん!! イスに座るときの脚は、 いつもどうなっていますか? 無意識のうちに 脚を組んでしまうという方も 多いのではないでしょうか。

2019/06/08 (更新日:2019/06/08)

便秘と食事について!!

便秘, 食事

突然ですが、みなさん 頑固な便秘って辛いですよね(+_+) おなかが張ったり、 痛いと感じたり、 ときには食欲が湧かなかったり… 便秘には いろいろなタイプがあると ご存じですか

2019/06/03 (更新日:2019/06/03)

「猫背」について

偏頭痛, 冷え, 未分類, 猫背, 猫背矯正, 股関節, 肩こり, 骨盤

今日は「猫背」について。 皆さんは普段どんな姿勢で座っていますか? 足を組んだり、横座りで座ってみたり・・・ 背中を丸くして座っていませんか? まずどんな姿勢で座るのが1番身体

2019/05/27 (更新日:2019/05/27)

産後の骨盤矯正について!

ぎっくり腰, 久留米苅原(かりはら)整骨院ご案内, 未分類, 産後, 産後のケア

今日は「産後の骨盤矯正」について。 そもそも産後に骨盤が歪むのはなぜでしょうか? それは出産によって骨盤が大きく開いてしまうことが原因です。

2019/05/20 (更新日:2019/05/20)

梅雨の時期の頭痛や身体のダルさ!久留米苅原整骨院にお任せ下さい♪

疲労, 疲労回復, 肩こり, 肩の痛み, 頭痛

こんにちは\(^o^)/ 久留米苅原整骨院の中村です♪♪ 5月ももう半分が過ぎました!! もうすぐ梅雨の時期がやってきます(+_+) 6月~9月は細菌が原因の食中毒が多く発生す

2019/05/13 (更新日:2019/05/13)

意外と多い夏の冷え症

冷え

5月に入って気温もだんだん高くなり、 暑い日が続きますね(+_+) 職場や出掛け先でクーラーが効きすぎたり 冷たい飲み物ばかり飲んだりしていませんか? 意外と身体が冷えてくる今

2019/05/10 (更新日:2019/05/10)

交通事故について!

交通事故, 未分類

こんにちは('◇')ゞ 久留米苅原整骨院の岡本です。皆様連休はいかがお過ごしでしたか? ちなみに私は大分の方までお出掛けしました(≧▽≦) うみたまごで癒されましたよ~♬ 連休はいつも通りお仕

2019/03/13 (更新日:2021/05/07)

弁護士特約について!

交通事故, 交通事故治療

本日は交通事故被害の知って得する情報をお伝えします!ご存知ですか??交通事故の賠償金は弁護士による交渉で大幅に増える可能性もあります!なぜ弁護士に依頼すると賠償額が増えるのでしょうか??

2019/03/01 (更新日:2019/03/01)

肋骨下部の動きを意識する胸式呼吸

呼吸法

前回は肋骨上部の動きを意識する胸式呼吸をご紹介しましたので、 今回は『肋骨下部の動きを意識する胸式呼吸』をご紹介します!! 肋骨下部は息を吸うと横に広がり、吐くと狭まります。

2019/02/28 (更新日:2019/02/28)

肋骨上部の動きを意識する胸式呼吸

呼吸法

呼吸エクササイズ!! 今回は『肋骨上部の動きを意識する腹式呼吸』 肋骨を前後に広げ、しっかりと動かすトレーニングです。 息を吸うときに肩だけが上がらないよう注意し、胸に厚みが出るのを

2019/02/26 (更新日:2019/02/26)

もも上げストレッチ!!

ストレッチ

今回はもも上げをご紹介します!! 反り腰の姿勢により弱ったお尻の筋肉を鍛え、 骨盤の前側と背中の固まりがちな部位を伸ばすトレーニング。 ヒップアップのためにもおすすめで、下が

2019/02/25 (更新日:2019/02/25)

キャットストレッチ

ストレッチ

今回はキャットストレッチについてご紹介します!! 腰の前弯をコントロールし、腹圧を高めるストレッチです。 肩や腰をしっかり伸ばすので、肩の張りや姿勢の悪さが気になる人にもおすすめ。

2019/02/23 (更新日:2019/02/23)

腰まわりの筋肉へのアプローチ

ストレッチ

今回は『腰まわりの筋肉へのアプローチ』についてご紹介します!! 背骨に沿って背中全体にある筋肉、脊柱起立筋に働きかけます。 反り腰の人は常にここが緊張しがちなので、両腕でヒザをしっかり抱え

2019/02/22 (更新日:2019/02/22)

自宅でできるトレーニング②

トレーニング

自宅でできるトレーニング② 今回は『クランチ』についてです!! 腹筋の筋トレとしてもよく知られるクランチは、お腹の正面中央にあり、 特に骨盤を起立させる役割を持つ筋肉、腹直筋を鍛える

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初回にお客様に納得の出来る結果を出して差し上げること。

元気を与える整骨院をつくっていたら3店舗になりました。施術技術は、勉強会を毎週開催し向上してます。
ご予約ができて待ち時間ゼロです。

いつも笑顔を絶やさず明るく元気な整骨院ですので、一度、お試しで施術を受けてみてください。

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