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腰痛!!

2016年10月28日 : 腰痛

おはようございます!!

久留米苅原整骨院の鈴木です(*’▽’)

今日は『腰痛』についてお話ししていきますね(≧▽≦)

腰痛というのは一度身体のバランスを崩してしまうととても痛くて悩むのが腰痛!!

まず背骨というのは横から見てみると電柱のようにまっすぐ伸びているのではなく首の所が前に、背中の所が後ろ、腰が前というようにS字になっているんです!

このS字のおかげで衝撃を吸収してくれるのです(≧▽≦)

さらにこの背骨は動きにも関係があり曲げたり伸ばしたりしたりします!!

その腰痛の簡単な種類としては

姿勢の悪さ・一定の姿勢をすることで腰の筋肉に大きな負担がかかります(・_・)

急激な運動や重い物を持ち上げた時や腰を使いすぎたりすると腰痛が起こります・・・

筋力低下・・・これも腰痛の1つで今までに以上に起こりやすくなってしまいます・・・・・

内臓から腰に痛みが出てくる腰痛もきます・・・・

特にこんな腰痛の方は注意です(‘◇’)ゞ

ヘルニアの方

筋力が弱く僕みたいに身体が華奢な方

下半身上半身のバランスが悪い方

筋力と脂肪のバランスが悪い方

座りっぱなしや立ちっぱなし等同じ姿勢の方

腰に負担がかかる重労働の方

スポーツされている方

腰の骨の配列などに問題がある方(腰が後ろに沿っているような方)

この様な方は腰痛に要注意です!!

なので明日のブログは『腰痛の治療法』をしていこうと

思います!

是非明日も見せて下さい(*^^*)P1050647