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反り腰について!

2018年9月21日 : 腰痛

こんにちは(*^-^*)

久留米苅原整骨院の高田です (*^-^*)

本日は【腰痛】についてお話しします!

その中でも反り腰についてお話ししたいと思います(‘◇’)ゞ

実は今、反り腰の人が増えてるのはご存知でしょうか?

特に男性よりも女性に多く見られます!

反り腰とは腰のカーブ(背骨)が極端にきつくなった状態の事です。

カーブ自体はクッションとてとても重要なものですが

度を越えるとさまざまなトラブルの原因になります😢

では、何故反り腰の方が増えてるとおもいますか?

それは・・・・

オフィスワーク(デスクワーク)などで

長い時間座りっぱなしの方が増えたからなんです!

そんな方いませんか?

一日座りっぱなし・・・・

座った姿勢は骨盤の状態が不安定で骨盤がゆがみやすいです!

又、長時間座ったままでいると

筋肉も緊張して固まってしまいます!

その結果、腰が過剰に反ってしまうのです。

反り腰は男性よりも女性に多いと言われています。

特に、ヒールの高い靴を履く機会の多い若い女性によくみられ、

ヒールの高い靴でつま先重心になることが、

反り腰の要因のひとつと考えられています!!

周りでいませんか?

ヒールを履いてる方で腰が反っている方・・・

次回

【反り腰を放置してたらどうなるのか?】

続きは後日更新します\(^o^)/